Як вивести слиз з горла? Ми пропонуємо вам натуральні та домашні засоби для вивільнення слизу, що затримується в горлі та легенях.
Різкі перепади температур є причиною багатьох застуда, грип та алергічні процеси які не закінчуються до приходу гарної погоди. Це призводить до скупчення мух у горлі, особливо якщо ви страждаєте ринітом або синуситом. На щастя, ми можемо допомогти вам покращити та запобігти цим ускладненням. Якщо ні, вони можуть призвести до ризики для здоров'я, наприклад, певні інфекції, такі як пневмонія, бронхіт або низький рівень кисню в крові.
В іншій статті ми вже говорили про те, як швидко вилікувати застуду. Зараз ми поговоримо про те, як вивести слиз з горла.
Поради щодо видалення слизу
Можливо, ви цього не знаєте, але існує респіраторна фізіотерапія, яка вчить кашляти і рухати секреції для їх усунення та оптимізації оксигенації. Крім того, ви можете слідувати цим порадам, щоб допомогти вам у виконанні цього завдання.
-
Зволожити навколишнє середовище так що ваші виділення пом’якшуються, а їх вигнання коштує вам менше.
Пийте багато рідини, це також допоможе вам вигнати мокроту.
Можна використовувати природні краплі, такі як морська вода, для очищення носових ходів і кращого дихання. Не використовуйте аптечні інгалятори без рецепта, вони зазвичай містять судинозвужувальні засоби, які можуть викликати звикання та мати ефект відскоку.
Робимо запарити водою і сіллю ви відкриєте верхні проходи і зможете очистити слиз.
Провітрюйте будинок або робоче місце, щоб принаймні очистити задушливе повітря, по п’ять хвилин на день.
Вдихання чистого і свіжого повітря з вулиці, навіть якщо воно холодне, має важливе значення для полегшення кашлю зі слизом.
Спіть з головою трохи вертикально, з двома подушками або рушником під ним.
Кашель важко послабити слиз, інакше ви кашлятимете двічі, і це не рекомендується, особливо якщо ви страждаєте на хронічний фарингіт.
Уникайте тютюнового диму, це змусить вас кашляти, застуджуєтесь чи ні.
Домашні засоби для усунення кашлю зі слизом
- Настої з імбиру та кардамону Вони стануть чудовим союзником проти слизу в горлі, оскільки він протизапальний та протизастійний.
Випари евкаліпта окропом і сіллю вони відкривають дихальні шляхи, оскільки це рослина з бальзамічним ефектом.
Часник і цибуля вони корисні для багатьох захворювань, включаючи відкашлювання слизу. Вони антибактеріальні та зміцнюють захисні сили, крім того допомагають розщеплювати слиз і зменшують кашель.
Настій чебрецю це також відхаркувальний засіб, а також хороший сечогінний засіб.
Ти можеш накладання теплих компресів на обличчя, в області вилиць і пазух. Тепло діє як розширювач і відкриває дихальні шляхи, щоб слиз могла плавно витікати.
Домашній сироп на основі сушеного інжиру, подрібненої цибулі та лимона Це може бути корисно для позбавлення від кашлю зі слизом. Помістіть усі інгредієнти на повільний вогонь, поки вода не зменшиться наполовину, решту води процідіть, додайте мед і зберігайте в холодильнику. Ви можете взяти це до 3 разів на день.
Нахил голови в бік, вставте кінець пальника в ніс вище і налити води. Рідина вийде через іншу ніздрю, повторюючи операцію з іншого боку.
Як вивести мокроту природним шляхом
Соплі в горлі дуже дратують, це може навіть викликати Хронічний фарингіт якщо у нас є якийсь тип алергії. Щоб полегшити її вигнання, ви повинні зволожити мокроту, щоб вона не викликала роздратування під час кашлю або не прилипала до стінок горла. Ці методи допоможуть вам їх усунути.
Ефірна олія евкаліпта це природний спосіб видалення слизу з горла та легенів. Це відбувається тому відкриває дихальні шляхи і знімає роздратування. До того ж, дуже простий у використанні: змішайте 1 або 2 краплі цієї олії з чайною ложкою кокосового масла або іншого рослинного масла і розподіліть по грудях.
Пийте чай з медом і лимоном це хороший спосіб видалити слиз з горла. Лимон розбиває молекули слизу, робить його більш рідким і, отже, сприятиме його вигнанню. Мед створює захисне покриття на горлі зменшення роздратування, щось важливе у випадках хронічного фарингіту. Нарешті, чай полегшує відчуття, що у нас щось застрягло в горлі.
Ви також можете робити різні рецепти сиропу з лікарські рослини, такі як альтея або алтея, крес-салат або коров’як. Змішуючи їх з медом, прополісом або анісом, ви отримаєте дуже підходящі сиропи, які допоможуть усунути кашель зі слизом.
Якщо накопичена в горлі мокрота не покращується через 3 дні, пора відвідати лікаря щоб перевірити, чи є якісь проблеми, які потрібно лікувати за допомогою певних ліків.