Осінь - ідеальний час для застуди та грипу, які викликають слиз. Також алергічні процеси, такі як риніт, призводить до накопичення надлишку слизу. Сьогодні ми хочемо допомогти вам краще його прийняти та запобігти цим ускладненням природні засоби та поради що вам допоможе прозорий слиз.
Соплі в горлі, соплі в грудях. Ризики
- Продуктивний кашель, більше перебільшується вночі, перед сном.
- Застій і тупість.
- Гайморит.
- Про умовно-патогенні бактеріальні інфекції ( пневмонія, бронхіт ...).
- Поверхневе дихання.
- Низьке насичення киснем.
- Втома і втома при найменших зусиллях.
- Афонія.
Як ефективно прибрати слиз
Респіраторна фізіотерапія, Це може навчити вас кашляти та мобілізувати секрети, щоб полегшити дискомфорт та оптимізувати оксигенацію. Запитайте лікаря. Він навчить вас. Крім того, ви можете дотримуватися ряду порад і природних засобів, щоб позбутися зайвої слизу.
Поради щодо відкашлювання слизу
Засоби від соплів.
- Прийміть настій з імбир та кардамон. Він протизапальний та протинабряковий, навіть для виділень з грудної клітки.
- Парити з евкаліпт. Кипляча підсолена вода також відкриває шлях, але евкаліпт має надзвичайний бальзамічний ефект.
- Цибуля і часник. Вони є антибактеріальними, отже, вони підсилюють захисні сили, але також сприяють розрідженню слизу завдяки сполукам сірки та зменшенню кашлю.
- Настій чебрецю. Це сечогінний та відхаркувальний засіб.
- Місце теплі компреси на вашому обличчі. В області вилиць і пазух. Тепло діє як розширювач, і, відкривши трубки, слиз виходитиме легше. Це дуже корисно вагітним жінкам, які не можуть приймати ліки. Якщо ви страждаєте синуситом, заздалегідь зверніться до лікаря. Це може бути недоцільним.
- Підготуйте a домашній сироп проти слизу. Зварити трохи інжир сухий, a цибуля по шматках і a лимон. Тримайте його на повільному вогні, поки вода не зменшиться наполовину. Решту води процідіть, додайте меду і зберігайте в холодильнику. Приймати по столовій ложці 3 рази на день.
- Спробуйте один йогічне очищення носа.
Ви вже знаєте, наскільки важливим є дихання для йогів. Коли слиз закриває ваші проходи, ви не можете нормально дихати, і заняття йогою стає важким. Для промивання носа є кілька миття рогів або якийсь чайник або Бурбот, заповнити a Сольовий розчин.
Нахил тіло і нахил керівник. Кінець мітки або рогу вставляється в ніздрю, що знаходиться вище, і вода заливається. Рідина вийде з іншої ніздрі. Як тільки вся рідина спорожниться, операцію повторюють нахиляючи в бік іншої сторони. Ви дихаєте ротом нормально.
Пам’ятайте, що тютюн - це ворог номер один для вашого горла. Оцініть свою залежність від нікотину в новому розділі тестів програми. У AXA Health Keeper ми можемо допомогти вам кинути палити.