Здоровіше дути або тягнути?
Ніс тече, хустки немає під рукою: тому ми швидко і сильно підтягуємо слиз. Це насправді шкідливо?
Слиз повинен піти, і організм знайшов два способи зробити це. Якщо під час риніту ніс починає текти, частина секрету непомітно зникає в діафрагмі. Ми побачимо це лише тоді, коли широко розкриємо рот. Тоді ви можете бачити, як слиз тече з носа через горло у напрямку до шлунку, прихована від зовнішнього світу.
Друга частина секрету - це набагато більша перерва. Замість того, щоб непомітно зникнути в стравоході, він тече через ніздрі на денне світло. Там він спочатку лоскоче кінчик носа, а потім залишає сліди на верхній губі та комірі сорочки. Той, хто йде таким шляхом, зазвичай отримує від колег огиду.
Щоб цього уникнути, є три можливості. Найкращий варіант рекомендує Книгге (книга про правила поведінки в певній місцевості): замість того, щоб турбуватися, щоб дути оточення гучним сопінням, вам слід сушити ніс там і там благородними легкими дотиками. Це звучить приємно, але це не відповідає людській природі.
Бруд повинен піти
"Потрібне чищення", - каже Вернер Хоземанн, президент Німецького товариства з оториноларингології, хірургії голови та шиї. Хворі на застуду раді, якщо можуть чогось швидко досягти. Тому замість благородного висихання ми намагаємось - принаймні в неспокійні хвилини - неодмінно видалити слиз з носа.
У той же час ми не робимо нічого, крім як пришвидшити його подорож обома шляхами, так чи інакше. Сильний вдих через ніс приводить секрет до глоткового простору, а отже, до шлунка. Сильний видих через ніс викидає слиз на денне світло.
Хоча очищення носа прищеплюють маленьким дітям, втягування часто вважається зародком інших інфекцій, а отже, негігієнічним. Багато хто не може подружитися з думкою, що слиз надходить до тіла, а не від тіла. Неправильно. Ванна в шлунковій кислоті усуває бактерії. З цієї причини організм також сам створив такий вид ліквідації.
Дивно до небезпечних для життя наслідків
Проблема боротьби зі слизом інша, і це стосується втягування та видування носа: не слід перестаратися. Зокрема, той, хто при максимальній силі посіву та посіву, щоб видалити навіть останню шматочок слизу з носа, ризикує, що тиск у верхніх дихальних шляхах небезпечно підніметься в короткий термін. Хоземанн каже, що у виняткових випадках це може призвести до різного роду дивних речей, в крайньому випадку до небезпечних для життя станів.
Це може бути проблематичним, якщо вроджена або пізніша слабкість виникає в прикордонному шарі між основною носовою порожниною та очницею. Тоді, у разі неприродно сильних ударів, повітря може потрапити в очну ямку і очі можуть опуклі.
Інший приклад часто стосується лише прикордонного шару тканини товщиною в міліметр між основною носовою порожниною та внутрішньою частиною мозку. При максимальному всмоктуванні в рідкісних окремих випадках повітря може потрапляти туди, де йому не належить.
Інші теорії не говорять про такі страшні, але, мабуть, частіші побічні ефекти. На їх думку, цілком можливо, що тиск під час вимушеного продування або втягування виштовхує слиз з носоглотки в сусідні порожнини і перетворює нешкідливий риніт в неприємне запалення корисних порожнин.
Насильство не допоможе
Щоб ретельно дослідити можливу небезпеку, американські дослідники ввели контрастну речовину в носоглотку чотирьом здоровим людям, які не застудилися протягом місяця. Потім їх усіх довелося пилососити тричі, потім вони пішли на КТ. Дослідники фактично виявили у всіх учасників контрастну речовину і після продування порожнин. Чи справді ці лабіринти викликають запалення, досі незрозуміло.
У будь-якому випадку: не варто йти на ризик бути втягнутим чи енергійно хропіти, бо насильство абсолютно нічого не принесе. Те, що ми не можемо дихати носом, коли застуджуємось, лежить не в слизі, а в опухлій слизовій. І ні сопіння, ні втягування нічого не можуть змінити цього, не з усією силою.
Навіть дуючи в паперовий рушник, часто допускаються помилки
Особливо несприятливим є поширений звичай стискати хусткою обидва крила носа, а потім дути носом одночасно з обох ніздрів. Якщо ви хочете таким чином очистити ніс, ви створите такий високий тиск, що вміст носа буде з великою впевненістю вдавлюватися у вторинні порожнини або через Євстахієву трубу в середнє вухо. Правильне очищення можна пояснити на прикладі двоствольної мисливської рушниці: кожен ствол повинен стріляти окремо. Коли одна ніздря завжди відкрита під час продування, у порожнині носа не може створюватися високий тиск.
Як люди "дують носом" у світі?
У Європі для очищення носа слід використовувати носову хустку (тканину або папір). У Кореї та Японії дуже грубо, коли людина дує ніс публічно, тобто перед іншими людьми. А в Індії вважають, що краще з’їдати після їжі, ніж коли хтось дме хусткою. У багатьох азіатських країнах набагато частіше всмоктують носовий слиз, а не вдувають його в носову хустку.
Висновок
Втягування насправді не шкодить, як і втягнення хустки. Це може бути проблематично, лише якщо хтось занадто сильно втягує або смокче - тоді в голові накопичується небезпечний тиск. І це також не розслабить ніс.
Вітаріальний тип
Щоб розслабити та очистити дихальні шляхи, додайте до смузі або соку свіжу м’яту, шавлію та подібні трави.
Стаття не представляє медичних та інших медичних процедур та думок.