5 способів природно очистити свій організм
Хоча не існує такого поняття, як диво-дієта, корисно буде натиснути кнопку скидання і підтримати природну систему детоксикації вашого тіла. Ми пропонуємо вам п’ять порад, які допоможуть вам очистити, очистити, очистити і відновити дієту, здоров’я та допомогти вам досягти правильного шляху всього за 5 кроків.
1. Пити воду
Гідратація підтримує клітинні механізми вашого тіла на пікових показниках, оптимально детоксикуючи разом з багатьма іншими функціями. Завжди прагніть до правильно відфільтрованої води, щоб уникнути додавання токсинів.
2. Їжте правильну їжу
Численні дослідження показують, що цілісні продукти, такі як хрестоцвіті овочі, ягоди, часник та спеції, такі як куркума, можуть допомогти вашому організму детоксикуватися кількома шляхами. У поєднанні з якісними білками та жирами створюється оптимальний план їжі для детоксикації та схуднення.
3. Чайні настої
Доведено, що чай, популярний напій, виготовлений з листя рослини Camellia sinensis, зменшує масу тіла, полегшує метаболічний синдром та запобігає діабету та серцево-судинним захворюванням на моделях тварин і людей. Чайні настої - це суміші чаю та трав, які можуть бути ще ефективнішими у поєднанні з правильними інгредієнтами, які зазвичай вибираються з урахуванням їх конкретних переваг та бажаної мети, наприклад, очищуючий чай для детоксикації, який використовує м’яке природне проносне, щоб допомогти йому перейти до ванна кімната.
Оскільки він настільки тісно пов’язаний з харчуванням, простий процес вживання детокс-чаю, ймовірно, буде не таким ефективним, якщо ви не поєднаєте його з ретельно вивченим планом харчування.
Skinny Rise & Shine
- Настій для ранку
- Допомагає придушити апетит
- Зменшує затримку рідини
Детокс протягом ночі
- Настій на ніч
- Очищає і детоксикує організм
- Покращує травлення
1 місяць лікування
- Наш найпопулярніший комбо
- Посилюйте ефект обох чаїв, вживаючи їх одночасно
- День і ніч
4. Підтримує вашу імунну систему
Принаймні, переконайтеся, що ви добре харчуєтесь, добре спите, керуєте рівнем стресу, дотримуєтесь гігієни, наприклад, регулярне миття рук, і отримуєте правильні поживні речовини для підтримки оптимальної імунної системи.
5. Добре спите
Кілька років тому вчені виявили процес детоксикації мозку, який називається глімфатична система, що відбувається під час сну. На думку Енді Р. Євгена та Джоланти Масіяк, відсутність сну погіршує вашу глімфатичну систему, спричинюючи накопичення токсинів. Без постійного якісного сну у правильних кількостях ваше тіло не може ефективно детоксикуватися.
Чи можете ви додавати трави в чай для подальшого посилення ефекту?
Чай Playa Fit був створений, коли його засновники познайомились з деякими потужними та смачними травами, які ростуть на півдні Чилі. Це спонукало їх створити чайну компанію з новою концепцією. Кожен настій має ціль, яка виступає як натуральна добавка, на додаток до смачного смаку, який вони мають.
"Оскільки ми пили цей маленький чай, бажання з'їсти, здається, це вони вирвали у вікно 😝 значно знижує наш апетит! До того ж моя шкіра здоровіша, це було одне з перших речей, які я помітив ... з того, що, як я висновую, чистить моє важке тіло! " @karen_instablog
Пляжні настої - хороша альтернатива добавкам та хімічним продуктам для тих, хто хоче залишатися природним.