загубив

Після народження дочки Ксенії Бородіної я серйозно задумався про схуднення. Через деякий час він підтвердив, що немає нічого неможливого. Багато дівчат почали їй заздрити і все більше цікавляться, якою худорлявою є Ксенія Бородіна в реаліті-шоу "Дом-2".

Втрачений час для схуднення через 2 тижні після народження бородину. За цей час ви можете схуднути в середньому на 10 кілограмів. Сам він може похвалитися 12-кілограмовим результатом. Вся правда про схуднення Бородіної - це не "чарівні" таблетки, як написано в Інтернеті, а вживання свіжих огірків - не менше 4 штук на день.

Яка дієта Бородіна для схуднення?

Дієта Ксенії Бородіної досить проста і доступна.

  1. На сніданок він з’їв 2 огірки та шматок чорного хліба.
  2. На обід - овочевий суп (два рази на тиждень - варене нежирне м’ясо), огірковий салат зі свіжовичавленим лимонним соком.
  3. На вечерю - огірковий салат зі смаком свіжовичавленого лимонного соку.

Якщо у вас немає можливості регулярно відвідувати спортивний зал, спробуйте більше рухатися - танцюйте, підніміться сходами, гуляйте на свіжому повітрі, плавайте. Без фізичних вправ важко досягти ні втрати ваги, ні здоров’я.

Щоб схуднути, цю дієту слід відзначити на додаток до виконання, щоранку слід робити клізму. Після появи дієти важливо чітко дотримуватися дієти, не покладаючись на висококалорійну їжу.

Огірки на 95% складаються з води. А зелений овочевий сік містить ферменти, завдяки чому він краще всмоктується в білкову їжу. Крім того, огірок має чудові сечогінні, проносні та жовчогінні ефекти. Клітковина, що міститься в цих фруктах, позитивно впливає на рухову функцію кишечника. Крім того, огірок забезпечує організм багатьма вітамінами та різними мінеральними солями, які благотворно впливають на серцево-судинну систему. Завдяки таким чудовим властивостям ця популярна рослина є незамінним продуктом дієти.

Як бачите, їсти його можна на бородінській дієті, хоча слід зазначити, що огірок, насичений нітратами, нічого не робить. Тому дієта, заснована на вживанні огірків, найкраще підходить для сезону, коли ці фрукти від природи того варті.