Можливо, ви одна з жінок, які задихаються, щоб робити все самостійно. Це не повинно бути на благо всіх і зовсім не вас.

Вам також подобається жити без допомоги батьків, тестя, сусідів, а не ваших чоловіків зрештою? Ви тягнете низку сильних жінок, один раз на коротший, а іноді і на довший кінець, але одного разу ви опинитесь виснаженими, без енергії і, можливо, з більш-менш складними ускладненнями здоров’я. Як з цього вийти? Просто. Залучайте до цього своїх чоловіків.

залучити

Феномен самодостатньої, красивої та майже ідеальної жінки, яка має охайний будинок, у якому пахне свіжоспеченим домашнім хлібом, а фігурі могли б позаздрити топові моделі, - це сьогоднішнє захворювання. Вимоги до жінки зростають.

Завдяки соціальним мережам кожен порівнює і знає про себе майже все. Мотивація з одного боку, розчарування з іншого. Єдиний спосіб впоратися з цим - проникнути у свого партнера у звичну повсякденну діяльність. Хоча матері виконують свою роль цілодобово, це не означає, що вони стануть егоїстами, якщо розділять свої обов'язки. На практиці це означає, що він просто не боїться покласти пилосос чоловікові в руку або не дає дітям спати, не переживаючи, що він не зможе знайти свою піжаму.

Залучіть і чоловіків

Ребека Трепачова також знає, як уникнути опору від допомоги чоловіка, інтерв’ю з яким ви можете прочитати в мотиваційній книзі iMAMA. Симпатичний андрагоггер зосереджується на консультаційних послугах для приватних осіб, пар та сімей. Веде семінари та тренінги для професіоналів та громадськості, нагляд за студентами та випускниками психотерапевтичного навчання.

"Коли я працюю в консультативному центрі, у мене також є жінки в дитячому садку. Ми часто працюємо над тим, як вони можуть дозволити собі час лише собі. Ми вирішуємо, що це не егоїзм. Тому що бути матір’ю не означає, що я повинна бути мамою від того, що я не бачу, щоб не бачити. Ну, мова йде не лише про час, який жінка може створити, але і про те, як вона залучає свого батька чи інших людей. Дитина може легко довірити батькові і піти на годину займатися ", - говорить Ребекка.

Іноді партнер у незручному положенні виявляється абсолютно невинним. Не тому, що він не хотів піклуватися про дітей і надавати їм послугу, яка є настільки природною для жінки, а тому, що його ніхто не просив. Мама повинна бути напористою і висловлювати свої потреби чітко, коротко і фактично. Тож чоловіча мова.

"Іноді матері, здається, бояться відпустити дитину, ніби нікому це не байдуже. Багато разів жінці потрібно зробити своєрідне «запрошення», навіть для чоловіка, щоб його зустріли з дитиною, щоб вони могли поділитися завданнями. Будь то купання чи годування. Ми закликаємо мам не робити все самостійно, а ділитися дітьми з найближчими людьми. Вони можуть бути бабусями і дідусями, але також братами та сестрами. Щоб жінка мала простір бути собою. Почитайте книгу, просто вийдіть з друзями. Звичайно, кількість вже не може бути такою, якою була раніше. Але це не означає, що вона егоїст, а те, що вона також має простір для себе. Це також така підзарядка акумуляторів, чим більше вони потім можуть контактувати зі своєю дитиною », - радить досвідчена сімейна радниця Ребека.

Це також допоможе дітям

Що й казати, діти дотримуються певних зразків. Зростаючи, вони набагато більше уваги приділяють стосункам, зв’язкам та якостям. Ви можете навести їм чудовий приклад того, як мама повинна поводитися з батьком і навпаки. Коли вони бачать впевнену в собі жінку, якій без проблем просять про допомогу свого партнера та батька, який не соромиться готувати вечерю або вішати одяг, підтримуючи партнера в її самореалізації, вони мають шанс стати настільки ж самостійними особистостями в житті.

Ви також можете знайти історію про Ребекку Трепачову, жінку-андрагогу, яка, як успішна мати, часто консультує інших мам у своєму консультаційному центрі в книзі iMAMA.

Стаття була підготовлена ​​спільно з книгою iMAMA, реальні історії жінок, які змогли поєднати материнство, роботу та себе.