Ви любите вести здоровий спосіб життя і добре дбати про своє тіло? Щось, що допоможе вам досягти цього, - це гарна дієта, заняття спортом та осторонь шкідливих звичок. Однак є й інші речі, які можуть вам допомогти, і одна з них - це програми для вашого здоров’я, які ви можете завантажити на свій мобільний пристрій, ось кілька програми для здоров'я для android.

7 чудових програм для здоров'я для Android

1 - Лічильник калорій

Цей лічильник калорій також називають MyFitnessPal, це одна з найпопулярніших дієтичних програм на ринку. Він має найбільшу харчову базу з усіх лічильників калорій, в ній ви можете швидко та легко вводити їжу.

Крім того, ви можете синхронізувати його з Інтернетом і створити резервну копію всіх своїх даних в Інтернеті, щоб ніколи не втратити їх.

Крім того, це може допомогти вам з хорошою програмою дієти, щоб ви могли схуднути здоровим способом, у нього є тренер, який оцінює, що ви їсте, щоб змінити свої шкідливі звички.

Крім того, ви можете додати своїх друзів, щоб підтримувати один одного в дієті, і він має сканер штрих-коду. Завантажте лічильник калорій

2 - Runtastic: Ваш додаток для бігу та фітнесу

Цей додаток для здоров'я допомагає вам реєструвати всі ваші спортивні заходи, за допомогою нього ви можете вимірювати час, відстань, темп, швидкість, висоту, спалені калорії та ін. Крім того, за допомогою GPS він допомагає вам відстежувати ваші маршрути або ви можете додавати свої тренування вручну та безкоштовно, наприклад: ходьба, плавання, їзда на велосипеді, біг, танці, гра у футбол та багато іншого.

Запросіть персонального тренера, який розповість вам, як це зробити відповідно до ваших уподобань. Крім того, ви можете додати своїх друзів, щоб вони могли мотивувати одне одного.

3 - 7-хвилинне тренування

Це найкращий додаток для самовдосконалення, у ньому є прості відео, які допоможуть вам зміцнити абс, схуднути та поліпшити систему кровообігу.

Він має вправи типу HIIT або інтервали високої інтенсивності. Кожна з схем має 12 вправ, які ви повинні виконати всього за 30 секунд із 10 секундами відпочинку між кожною з вправ.

Ви можете отримати доступ до календаря і можете змінити час, якщо хочете, і зупинити програму, якщо вам це потрібно, оскільки за допомогою голосового повідомлення він повідомить вам, коли вам пора починати вправи або відпочивати. Завантажте 7-хвилинний тренінг

4 - Google Fit: відстеження активності та стану здоров’я

За допомогою цієї програми ви можете відстежувати всі свої дії, такі як: ходьба, біг, їзда на велосипеді чи гра у футбол. За допомогою нього ви можете вимірювати час, калорії, кроки, крім того, коли ви використовуєте стаціонарний велосипед, це допомагає вам вимірювати відстань.

З іншого боку, щоб знати, скільки калорій ви спалили, ви повинні заповнити інформацію про вік, стать, вагу та зріст.

Ви отримаєте персоналізовані тренінги, які допоможуть вам скоригувати цілі відповідно до вашої діяльності. Завантажте Google Fit

5 - Strava GPS: Гонки та їзда на велосипеді

Якщо ви любите бігати, їздити на велосипеді або просто займатися спортом на відкритому повітрі, ця програма є ідеальною для вас. Ця програма перетворює ваш мобільний пристрій на комп’ютер для їзди на велосипеді та легкій атлетиці, а також працює з вашими пристроями для годинників GPS та керма.

За допомогою нього ви можете записувати та відстежувати всю свою діяльність, а також перевіряти відстань, час, швидкість, темп та витрачені калорії. Завантажити Strava

6 - Зберігайте йогу - Йога та медитація та фітнес щодня

Ця програма забезпечує здорові переваги для здоров'я, як психічного, так і фізичного. Завдяки цьому ви можете схуднути, краще спати, повністю розслабитися, крім того, це зберігає ваш розум спокійнішим і стимулює вашу імунну систему.

Це найкращий додаток, щоб ви могли йти в ногу зі своїми практиками у своєму власному темпі, не виходячи з дому. Надає вам різні рівні йоги для початківців, середніх та просунутих.

У ньому є професіонали, які за допомогою відео нададуть вам всю необхідну інформацію. Якщо ви хочете дізнатись більше про цю програму Завантажте його тут.

7 - Таймер Insight - Медитація 23,182

Додаток має найкращих вчителів медитації. Це чудово як для початківців, так і для експертів. У ньому є різні звуки навколишнього середовища та музичні композиції, які допоможуть вам заспокоїти розум, міцно спати, керувати стресом, зменшити тривогу, покращити стосунки серед іншого.

Цей додаток для здоров’я безкоштовний, але має варіанти оплати преміум-класу. Доступна щомісяця за 4,99 доларів США на місяць або щорічно за 35,99 доларів США на рік. Завантажте таймер Insight

Словом, ці програми для здоров'я для android - - Вони дуже допоможуть вам покращити стан здоров’я. Якщо ви завантажуєте їх (І практики) ви побачите, що у вас буде набагато більше енергії та бадьорості.

Ми також включимо ще одну програму, яка дуже пов'язана з поточною ситуацією і безпосередньо впливає на здоров'я:

8 - Covid Radar

Радар Covid додаток для допомоги в процесі відстеження тощо мати можливість уповільнити поширення коронавірусу (covid-19) в Іспанії.

Це система сповіщення про опромінення, створена спільно Google та Apple. З метою допомоги всім урядам боротися з цією пандемією через "Відстеження контактів".

Схожі повідомлення

здоров

Додаток RADAR COVID для зменшення поширення коронавірусу (covid-19)

10 найкращих програм для тренувань вдома

Найпопулярніші програми для Android

7 додатків для вимірювання артеріального тиску

ОСТАННІ ПОСТИ

Додаток RADAR COVID для зменшення поширення коронавірусу (covid-19)

Як знайти мобільний телефон Android без додатків [2020]

Найкращі ігри HD якості для Android 2020 року

Топ 5 ігор Assassin's Creed

4 найочікуваніші випуски відеоігор 2020 року

Додатки Android, мобільні телефони, планшети, годинники, телевізори та машини.

Огляд конфіденційності

Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.

Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.