Болить хребет
У сучасних колодязях більше 60% населення страждає від болю в спині. вертеброгенні захворювання. Ці болі часто називають також цивілізаційними хворобами. Причини болю різні. Однак найчастіше вони виникають внаслідок:
Що таке біль?
Біль - це лише захисний фактор. Це спосіб нашого тіла дати нам зрозуміти, що щось не так. Якщо виникає біль, тілу зазвичай вистачає і подає нам попереджувальний сигнал, щоб зупинитися і почати шукати, в чому проблема. Більшість людської популяції реагує на перші попереджувальні сигнали лише знеболюючими препаратами. Однак вони допоможуть нам лише деякий час, і біль повернеться. Це пов’язано з тим, що ліки не тільки вирішують проблему, вони лише пригнічують наслідки, а саме біль. Що робити, якщо біль у спині, будь то сидяча робота чи щоденна стояння та ручна робота, не зникає навіть після прийому таблеток? Тоді зверніться за професійною допомогою?
Симптоми болю в спині
- гострий біль у спині
- хронічні болі в спині
- цервікокраніальний синдром
- цервікобрахіальний синдром
- поперековий синдром
- сколіоз
- остеопороз
- гострий люмбаго
- хронічні болі в області попереку і стегон
Всі ці діагнози пов’язані з болем у спині
Діагностика болю в спині
Діагностика проводиться за допомогою ортопедично-реабілітаційного обстеження. Визначається статичне та динамічне навантаження хребта. За необхідності також використовуються такі методи візуалізації, як Ронген, магнітно-резонансна томографія або КТ.
Терапія болю в спині
Лікування болю залежить від діагнозу, який поставив ортопед або навчений фізіотерапевт. Вкрай важливо визначити правильний діагноз. У разі гострого болю підходить фізична терапія, така як електротерапія, теплотерапія або масаж. Якщо це запальний процес, необхідно використовувати протизапальні препарати або спреї. Найважливішим компонентом комплексної терапії є рухова терапія. Після поліпшення стану фізіотерапевти визначають правильний метод. Тривалість терапії залежить від стану здоров'я і строго індивідуальна.
Як запобігти болю в спині
- важлива попередня школа
- регулярні фізичні навантаження
- розподіл покупки в обидві руки
- при перенесенні наплічної сумки боки слід обертати
- відповідне взуття
- правильне розташування пристроїв в офісі, монітор повинен бути на рівні очей
- підйом вантажів з опорою
- зробіть перерву і трохи посидьте, стоячи довго
- регулярний масаж
не забувайте про повну регенерацію та розслаблення