Кожна мама вже знає, що сніданок є важливою складовою збалансованого харчування, особливо для дітей, які розвиваються. Це легко сказати, але що робити, якщо ваша дитина відмовляється снідати, а ви щоранку боретеся з ним за кожен укус? Як переконати його в тому, що сніданок - це не "ну!" Ми порадимо вам, як виграти ранкову дуель дитина vs. сніданок!
Будь прикладом для дітей
У кожної матері вранці багато обов’язків, а часу завжди мало. Гарячим і важким вранці вдається приготувати десятину, одяг, власну гігієну і тому часто не має уявлення снідати разом за столом. Ви коли-небудь думали, що саме тому діти страйкують за сніданком? Ми переконуємо їх безкоштовно, що сніданок дуже важливий, коли ми самі його пропускаємо або «зникаємо». Не тільки для дітей відсутність сніданку має серйозні наслідки, крім браку енергії, вони не здатні достатньо сконцентруватися в школі та дитячому садку, а пам’ять не працює на 100%. Якщо ваша дитина повністю відмовляється від сніданку, не насилуйте її.
Починайте це повільно і поступово звикайте до ранкової їжі. Це непросто, але кожен укус вартий зусиль. Приготуйте його улюблені страви і почніть спочатку з напою - какао, чаю, молока. Залиште вибір за ним, щоб він не відчував, як ви його змушуєте. Поступово додайте невеликі порції до невеликих порцій їжі, щоб дитина повільно звикла до цього. Для того, щоб ваша неслухняна людина спробувала, ви можете мотивувати її відповідною нагородою - наклейкою або штампом. Така винагорода напевно переконає його, і регулярні сніданки будуть без плачу та стресу.
Гра на сніданок
Маленькі капризники люблять смачний і веселий сніданок. До сніданку Брумік з м’якого бісквітного торта з додаванням цільнозернового борошна та смачної сирно-фруктової начинки покладіть шматочки фруктів у формі смайлика. Достатня кількість білка забезпечується склянкою молока, какао або ароматизованого йогурту. Пограйте в гру з дітьми, хто перший вкусить Бруміка за вухо чи голову, і вони навіть не знають, як, сніданок зникне один-два рази.
Сніданок Brumík призначений для дитячого сніданку. Він не містить барвників та консервантів і на 50% більший за Brumík desátový. М’яка пішкова дорожка приховує сирно-фруктову начинку. Завдяки цим атрибутам споживачі обрали його як найкращу новинку в категорії випічки у програмі Consumer Choice 2012.
- Навчіться правильно снідати ЦЕ 7 продуктів, від яких хворіє шлунок
- Навчіться правильно снідати. Ці продукти задовольнять вас і започаткуйте Чоловічий журнал
- Навчіть дітей кататися на лижах (частина 2
- Дізнайтеся, як позбутися целюліту
- Вивчіть іноземну мову за три місяці 7 порад Лідії Мачової - Forbes