Запор - поширена проблема в дитячому віці. Його розвиток, як правило, пов’язаний з харчовими звичками та відсутністю фізичних вправ, але в деяких випадках це також може свідчити про серйозне захворювання.

запорам

Хороші інгредієнти та достатня кількість рідини

Запор - це коли у дитини стілець рідше трьох разів на тиждень; стілець твердий, його важко залишити, дитина тим часом напружується. Основною причиною неприємного і часто болючого явища є занадто мало споживання рідини та дієта з низьким вмістом клітковини, сказав він. доктор. Громадянка Маріанна педіатр, гастроентеролог, головний лікар Будського алергологічного центру. “Зазвичай я стикаюся з цією проблемою у дітей, які, за словами батьків, споживають багато переробленої їжі, білого хліба, сирів та м’яса. Навпаки, цільнозерновий хліб, фрукти чи овочі, які підтримують функціонування кишкового тракту, навряд чи знаходяться на їхній тарілці ». За словами головного лікаря, проблемою є також те, що діти споживають мало рідини. На це вказує той факт, що, повертаючись додому зі школи, дитина регулярно втомлюється, часто болить голова, важко зосередитися, але неприємний запах з рота також може свідчити про це.

Це також може траплятися у немовлят та маленьких дітей

Зміни в харчових звичках впливають на функціонування всього шлунково-кишкового тракту. У дітей молодшого віку тимчасові запори можуть виникати при переході від годування груддю до годування груддю, але У період годування також можуть виникати проблеми з введенням нових продуктів. Запор може бути спричинений тим, що дорослі часто занурюються в гру таким чином, що вони не хочуть їх перебивати, тому вони частіше стримуються і не ходять в туалет. На жаль, це ускладнить вам роботу пізніше, і запор може легко розвинутися.

Він присутній у будь-якому віці: стрес

У молодих людей запор може виникати в період звикання до чистоти кімнати. У таких випадках дитина часто сама тримає табурет, якщо вона недостатньо зріла для цього завдання або занадто напружена для неї. У цьому випадку краще не поспішати з процесом, спробуйте пізніше, поверніться до нього через кілька тижнів. У людей похилого віку ви можете не наважитися запитати себе в дитячому садку чи школі, тому тримаєте це назад. Сімейні чи шкільні конфлікти та стресові ситуації також можуть викликати неприємні скарги на живіт. Залежно від конкретної людини, це може бути навіть запор діарея є.

Поради щодо профілактики

Роль харчування дуже важлива, якщо дитина її раніше не вживала, то поступово вводити клітковину у свій раціон - радить д-р. Громадянка Маріанна. Цільні зерна, фрукти та овочі містять багато клітковини. Їх споживання є корисним, оскільки волокна стимулюють рух кишечника, збільшують кількість вмісту кишечника та запобігають затвердінню стільця, тим самим пригнічуючи розвиток запорів. Однак важливо зазначити, що їх корисний фізіологічний ефект виникає лише при рясному споживанні рідини.
Перистальтику кишечника стимулюють регулярні фізичні вправи, саме тому кожній дитині важливо займатися спортом або проводити годину вдень на свіжому повітрі, їздити на велосипеді, грати в м’яч.
Важливо розробити розпорядок дня в ранньому віці, приділити на це час, якщо потрібно, припинити гру і сходити в туалет, коли відчуєте стимул.
Для менших, якщо формула спричиняє проблему, її можна замінити. Варто вибрати дієту, збагачену пребіотиками, але вона корисна і для більших прийом пре- та пробіотиків, оскільки це благотворно впливає на функціонування кишкової флори.

Коли звертатися до лікаря?

Якщо ситуація не покращиться з перерахованими змінами, слід звернутися до лікаря через 2-3 тижні. Важливо не починати давати дитині проносне без медичної консультації!