Як зарядитися енергією під час різдвяних свят?
Різдво повинно стосуватися любові, взаєморозуміння та радості в колі близьких людей. Вони також є періодом, протягом якого у нас є місце для відпочинку.
Щороку, іноді на початку Адвенту, ви також берете на себе зобов’язання не брати шлюб перед Різдвом цього року? Ви пам’ятаєте, що різдвяні свята - це не ідеально охайна квартира, ласощі зі світової фантастики чи дорогі подарунки, але ви завжди будете піддаватися і потрапляти в замкнене коло погоні між домогосподарствами та магазинами? У такому випадку вам слід знайти собі кілька моментів під час різдвяних свят і насолодитися ними сповна. Не потрібно нікуди їхати. Ви також можете створити приємні моменти благополуччя та розслаблення вдома. Як це зробити?
Гаряча ванна сприймає тіло і душу
Ванна в поєднанні з морською сіллю, зеленню або ефірними оліями благотворно впливає не тільки на організм, але і на психіку. Це приносить полегшення втомленим м’язам, хворій шкірі, а також приносить користь шкірі. У зимові місяці найпростіший вибір - збагатити ванну ефірними оліями. Як правильно вибрати?
Лаванда - борець із безсонням і має заспокійливу дію. Жасминовий кремнезем має здатність розслабляти весь організм і підвищувати еластичність шкіри. Ви прагнете запаху, який вас штовхне? Робіть ставку на цитрусові ефірні олії. Апельсини покращать ваш настрій та підтримають лімфатичну систему. Лимон заохочує і має неймовірну здатність постачати енергію. Мандарин має освіжаючий і піднесений дух. Якщо ви все ще не можете добре налаштуватися, спробуйте поєднання бергамоту та ванілі.
На що слід остерігатися? Перш за все, вибирайте якісну продукцію. Зверніть увагу на етикетки окремих масел, тому що вони дадуть вам відповідь на те, що містить кремнезем. Віддавайте перевагу чистим ефірним оліям, адже саме вони принесуть вам найбільшу користь.
Як використовувати ефірні олії у ванні? Просто додайте у воду кілька крапель. Якщо у вас суха шкіра, додайте також оливкову, кокосову або мигдальну олію. Свічки та приємна розслаблююча музика допоможуть вам завершити приємну атмосферу у ванній.
Ми рекомендуємо: Натуральне ефірне масло Profissimo з лимонною травою, 10 мл. Він ідеально підходить для оздоровчих ванн, для перемотування приміщення аромалампою або резервуаром для ароматерапії, для ароматерапії або як насос для сауни. Ароматизатори стимулюють запахи і тим самим позитивно впливають на духовне та фізичне самопочуття. Купуйте в мережі dm drogerie markt.
Мовчання та медитація
Хоча Різдво в основному стосується моментів, проведених з коханими, спробуйте подарувати кілька собі. Закрийте за собою двері, зручно сядьте і будьте наодинці зі своїми думками. Пориньте всередину і глибоко дихайте. Ви можете провести час наодинці, запалюючи свічки. Не соромтеся тягнутися до тих, хто пов’язаний з Різдвом, таких як кориця, мед або гвоздика. Якщо ви віддаєте перевагу аромалампу, досить додати в її миску 5-7 крапель ефірного масла.