Більшість пар не мають проблем із зачаттям дитини. Тоді все ще є 10% пар, які не можуть зачати потомство. Шанси завагітніти зменшують розлади здоров’я, а також стрес і нездоровий спосіб життя.

мають проблеми

Хоча може здатися, що завагітніти - це найприродніше і найпростіше, для багатьох пар все навпаки. І як зазначають експерти, кількість пар, які мають проблеми із зачаттям, зростає. Причин багато. На додаток до генетичних та більш серйозних розладів здоров'я, роль у відіграванні ролі відіграють також підвищення віку, у якому ми створюємо сім'ю, та такі фактори, як стрес, нездоровий спосіб життя або погіршення якості навколишнього середовища.

Коли проблема

Зі збільшенням віку шанси завагітніти зменшуються. На думку експертів, жінки старше 35 років (зараз це нормальний вік, у якому жінки мають першу дитину) завагітніти в кілька разів складніше, ніж жінка у двадцять років.

Якщо ми думаємо про бурхливий темп життя, допінг кофеїну, нездорову їжу та нехтування фізичними вправами, труднощі з зачаттям подбають. Коли потенційні батьки регулярно проводять незахищений статевий акт протягом 1 року, але ще не завагітніли, тоді саме час звернутися до фахівців. Сьогодні вони зазначають, що доцільніше використовувати термін "знижена фертильність" замість стерильності, яка застосовувалась у минулому. Вони припускають, що багато труднощів з вагітністю вже можна ефективно вирішити.

Чим старша жінка, тим частіше у неї виникають проблеми з вагітністю:

  • Вік 20-24: 7 із 10 жінок мають проблеми з фертильністю
  • Вік 25-29: 9 із 100 жінок мають проблеми з фертильністю
  • Вік 30-34: 15 із 100 жінок мають проблеми з фертильністю
  • Вік 35-39: 22 із 100 жінок мають проблеми з фертильністю
  • Вік 40-44: 29 із 100 жінок мають проблеми з фертильністю

Факт: З першою дитиною у 10% пар виникають проблеми із зачаттям. У другої дитини ускладнення можуть вразити до 25% пар.

Знайомтесь зі своїм циклом

Шанси завагітніти зростають, якщо жінка добре знає свій менструальний цикл. Зазвичай цикл триває 23-35 днів, середня тривалість - 28 днів. Однак мало хто з жінок досягає цих «параметрів», оскільки кожна жінка різна і кожен цикл відрізняється.

Цикл поділяється на чотири фази:

Менструальний, преовуляторний, овуляторний та передменструальний. У преовуляторній фазі гіпофіз та яєчники починають виробляти гормони, що дозволяють яйцеклітині дозрівати, а слизова починає готуватися до лову заплідненої яйцеклітини. Найважливішим фактором вагітності є овуляційна фаза, в якій яйцеклітина залишає яєчник, рухається до маткової труби і далі до матки. На цьому етапі ймовірність завагітніти найвища. Оскільки у багатьох жінок спостерігається коливальний цикл, точне виявлення овуляції за розрахунком не є цілком надійним. Тому застосовується також метод вимірювання базальної температури тіла та моніторинг вагінальних виділень (симптотермічний метод). Ще один спосіб, як жінка може дізнатися, коли у неї овуляція, - за допомогою мобільних додатків. Дуже точним методом є прилад для визначення родючості - т. Зв циклотест дитини, який контролює циклічні зміни в організмі для визначення безплідних, фертильних та високоплідних днів (тобто овуляції).

Цікаво:

  • Лише 1 з 10 жінок має регулярний цикл.
  • У всьому світі 60-80 мільйонів пар мимоволі бездітні.
  • Найкращий шанс завагітніти - це через 12-24 години після випуску яйцеклітини.

Збільште свої шанси

Труднощі з вагітністю можуть бути спричинені здоров’ям та фізичним станом як жінок, так і чоловіків. До найпоширеніших причин безпліддя належать - закупорка маткових труб, гормональні порушення, інфекції, ендометріоз, імунологічні фактори, порушення виробництва сперми, зниження рухомості сперми тощо. До 10% випадків точну причину проблеми неможливо визначити медично; психіка тут може зіграти свою роль, відповідно. поєднання різних причин. Пари, які довгий час намагалися зробити дитину, але лише науки, коли вони перестали старатися, знали б, як сказати роль психіки в цьому процесі. Тому фахівці також рекомендують уповільнювати темп життя та зменшувати стрес як частину підготовки до вагітності. Здоровий спосіб життя також збільшує ваші шанси. Гормональна терапія застосовується лише в тому випадку, якщо у жінки діагностовано гормональний характер порушення овуляції, тоді інсемінація застосовується для лікування легких форм чоловічого безпліддя, тоді як ЕКО підходить жінкам зі зниженою прохідністю маткової труби, ендометріозом, важким чоловічим безпліддям, або пари з імунологічними факторами безпліддя або ті, хто намагався завагітніти протягом декількох років, не виявляючи причини безпліддя.

Однак багато менш серйозних проблем з фертильністю можна вирішити, коригуючи спосіб життя, навіть без ліків або серйозних медичних процедур.

Підготовка до вагітності:

  • вимірювання базальної температури за допомогою циклотесту дитини
  • усунення стресу, достатнього сну та відпочинку
  • обмеження алкоголю, сигарет і кофеїну
  • достатня кількість вітамінів - вітамін D, фолієва кислота, вітамін B6, цинк
  • здорове харчування - приморська їжа (ідеально підходить риба, оливки, фрукти та овочі)
  • зменшення зайвої ваги та ожиріння
  • використання деяких видів мастильних матеріалів може мати сперміцидну дію, тому ми рекомендуємо використовувати ті, які є сприятливими для сперми, такі як Conceive Plus або BABYMAT Fertility Gel Intense
  • виключення інфекції або більш серйозних розладів здоров'я як у чоловіків, так і у жінок (наприклад, хламідіоз)