Після другої вагітності співачка зміцніла, і коли старший хлопчик запитав, коли буде її мати, Жасмін вирішила, що настав час щось змінити. Сьогодні він виглядає чудово, позбавляється від зайвої ваги і повернувся до колишнього вигляду. Багато жінок зацікавлені втратити Жасмин і чи допоможуть їх секрети впоратися з проблемою зайвої ваги. Співак багато в чому намагався досягти різних результатів.
Як Жасмин зійшла після народження?
По-перше, він застосовував різні дієти та займався спортом. Завдяки дієті Дюкана, йозі та пілатесу йому вдалося позбутися 8 кг. Потім вага зупинилася, і Жасмін звернулася за допомогою до фахівця.
Фітнес-тренер розробив програму, яка мала складну хореографію та сильні вправи. На тренуванні, звичайно, він також має аеробні вправи та вправи в руках, оскільки ця частина тіла не найбільше сподобалася Жасмин. Щоб уникнути використання м’язів, заняття регулярно змінювали, що дозволяло досягти хороших результатів. Спочатку такий курс був у співака дуже важким, зараз він не представляє свого життя без спорту.
Співачка Жасмін була втрачена тричі на тиждень принаймні на дві години через фізичні втрати, і якщо співачка з якихось причин пропустила заняття, її перевели наступного дня.
Наступний абзац - секрет того, що Жасмин схудла - дієта. За його словами, без правильного харчування для досягнення хороших результатів це не працює. Паралельно зі своїм регулярним тренуванням Жасмін звернувся за допомогою до дієтолога, який повідомив мені кілька секретів:
- Перша і найважливіша рекомендація - частку їсти 6 разів на день. В результаті почуття голоду зникає, а швидкість метаболізму покращується.
- Важливо звернути увагу на розмір послуги, її потрібно помістити в склянку.
- Ви повинні залишити їжу після 20:00, але якщо ви дійсно хочете, трохи перекусити.
Співачка Жасмін втратила усвідомлення ваги та бажання змін. Навіть у відпустці співак виділив час для занять спортом: починає плавати, займатися йогою та бігом. Враховуючи всі правила, Жасмін не тільки повернулася до форми, але і кілька кілограмів.