розум

Поділіться

Різні трави по-різному впливають на наш організм. Багато впораються з порушенням травлення, інші підтримають здоров’я печінки або дихальної системи, треті допоможуть при запаленні сечовивідних шляхів. Сьогодні ми розглянемо траву, яка протягом тисячоліть була частиною старої індійської медицини Аюрведи і яка благотворно впливає особливо на нашу нервову систему. Це сприяє зміцненню функції мозку і сприяє поліпшенню пам’яті. Мова йде про дрібнолистий бакоп, який відомий насамперед своїм сприятливим впливом на когнітивні функції. Дізнайтеся більше про це в нашій статті!

Ви знаєте бакопу?

Дрібнолиста бакопа, латинська Bacopa monnieri, - багаторічна рослина майже цілої родини. Його батьківщиною є переважно тропічні та субтропічні райони. Раніше він рос переважно в Індії, де з давніх-давен був частиною аюрведичної медицини під назвою брахмі. Однак тут також мешкали Китай, Японія, В’єтнам, Шрі-Ланка та інші азіатські регіони. Пізніше він був занесений на південь Північної Америки, сьогодні ми можемо знайти його майже по всьому світу. Бакопа - це водолюбна рослина, яку можна зустріти в природі в заплавах, на берегах річок і струмків, на заболочених ділянках або болотах.

Він любить мулистий грунт і світлі місця проживання. У багатьох районах, як і в нашій країні, його вирощують як декоративну літню рослину в скелях або підвісних горщиках, оскільки він цвіте красиво і рясно. Бакопа - це повзуча рослина нижчого зросту, і її зелені стебла зазвичай виростають в довжину приблизно від 15 до 30 сантиметрів. Менші листки зазвичай товщі до м’ясистих і овальні до трохи довгастих. Менші квіти з чотирма-п’ятьма пелюстками білі, іноді світло-блакитні або рожеві. Рослина створює багате безперервне зростання.

Які наслідки для рослини?

Бакопа містить ряд фармакологічно важливих речовин, особливо різні алкалоїди, флавоноїди, мінерали, антиоксиданти та сапоніни. Його ефекти вже вивчались у багатьох дослідженнях, що мали переважно анксіолітичний та ноотропний ефекти. Це означає, що рослина знімає почуття тривоги і, природно, підтримує мозкову діяльність та розумову діяльність. Бакопа покращує пам’ять, здатність краще вчитися та концентруватися. У той же час це діє заспокійливо на розум. Викликає розслаблення, зменшує тривожність і неспокій, бореться із надмірними стресами та пригніченими настроями. Допомагає розслабити нерви і втомлені м’язи, завдяки чому може сприяти кращому сну, одночасно усуваючи проблеми з безсонням.

Ця трава іноді використовується як допоміжний препарат разом з іншими препаратами при різних неврозах. Це може бути корисним після інсультів або хвороби Альцгеймера, а також допомагає при нервовому виснаженні. Крім того, бакопа благотворно впливає на систему кровообігу. Він стимулює серце і контролює артеріальний тиск. Це допомагає полегшити такі проблеми, як головний біль або шум у вухах. В Аюрведе бакопа також використовується для лікування та полегшення симптомів астми або епілепсії. Він знайшов застосування в лікуванні імпотенції в деяких культурах, а також використовується як очищувач крові.

Вам буде цікаво

Лимонна вода з куркумою: що це зробить з вашим тілом, якщо ви будете пити її щодня?

    68 7
  • 16.06.2020

Судоми в шлунку або болісні менструації - яка трава вам допоможе?

    62 2
  • 15.06.2020

Як використовувати бакопу для здоров’я?

Брахмі або бакопу дрібнолістоу також можна отримати в нашій країні у різних формах. Всі деталі використовуються в терапевтичних цілях. По-перше, можна знайти засохлий препарат із рослини, який призначений для приготування чаю, в аптеках, Інтернеті або в магазинах здорового харчування. Готуйте напій відповідно до інструкцій на упаковці і точно не перевищуйте рекомендовану дозу. Навіть лікарські трави можуть мати побічні ефекти при надмірному вживанні. Напій бакопа благотворно впливає на нервову систему людини. Це підходить, наприклад, для учнів для зміцнення пам’яті, це також допоможе літнім людям кровоточити мозок, а також знімає напругу з тіла після важкого робочого дня.

Брахмі також можна знайти в магазинах як розчинний кавовий напій, що містить рослинний екстракт. Він служить для підтримки пам’яті та чудово замінює класичну каву вмістом кофеїну. Bakopa також доступний у формі капсул, які можна використовувати як класичні добавки до стану. Зазвичай вони служать для поліпшення пізнавальних здібностей та сприяння концентрації уваги. Приймаючи будь-які харчові добавки, дотримуйтесь рекомендованої дози і водночас пам’ятайте, що такі препарати не можуть замінити різноманітне харчування. Нарешті, можна згадати, що на деяких кухнях в якості спеції використовують терту або мелену бакопу.