Запорука здоров’я: рух
Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.
Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути! Ви потрапляєте в уразливу категорію, і вам слід якомога швидше розпочати дієту!
Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! Для більшості дівчат перше, що спадає на думку, це те, як вона виглядає порівняно з іншими, і як знайти собі місце.
Однак потреби організації, що постійно змінюється, все ще трохи відрізняються від потреб дорослої людини, тому дуже важливо, щоб дієта для дорослих не була основою. У випадку з підлітками дуже важливим є також наступне.
22 поради тим, хто хоче схуднути
Дієта для підлітків Харчові звички в дитинстві зневажають основи того, як хтось ставитиметься до їжі як дорослий. І ці хороші чи шкідливі звички закріплюються в підлітковому віці, а це означає, що їх ще не пізно змінити.
Однак рішення не полягає в радикальних рішеннях, таких як модні дієти для схуднення або програми для тренувань, що проводяться надмірно. У такі часи все ще існує можливість досягти значних результатів за допомогою здорових звичок.
Тим не менше, багато людей намагаються схуднути за допомогою небезпечних, нездорових методів, таких як пропуск їжі, інші виключають групи продуктів, що містять важливі поживні речовини, і є навіть такі, які обмежують споживання однією їжею, видом їжі. Все дуже важливо, щоб дитина схудла в цей період, оскільки це не тільки послаблює організм, але і підтримує розвиток харчових розладів.
- 56-річна жінка втрачає вагу
- Ви можете схуднути за 4 тижні
- Ви втрачаєте жир в організмі за 10 днів
- Як дитина може схуднути, не дотримуючись дієти?