дружина

Звичайно, я намагався щось з цього почати і намагався схуднути, але результат завжди був однаковим. Я завжди закінчувався, але результат тривав недовго.

Через деякий час стан мого здоров'я настільки погіршився, що я був змушений почати відвідувати лікарів, оскільки артеріальний тиск був майже на майже інфарктній висоті. Одного разу, коли ми з дружиною ходили по магазинах, я зустрів свого знайомого, який виглядав дуже добре, був принаймні на 30 фунтів легший, ніж я її пам’ятав.

Того ж вечора я зателефонував їхній радниці з питань харчування Еріці Літецькій та попросив ознайомчу консультацію. Я визнаю, що, побачивши заплановану для мене дієту, я був вражений, але це не відбило мене від моєї головної мети схуднення.

Найбільшою моєю підтримкою була моя дружина, яка вирішила, що їде зі мною на дієту. Я залишила Еріку з їжею на два тижні, і я могла розпочати дієту наступного дня.

Так, перші три дні було дуже важко, тому що я почувався голодним та енергійним, але це незабаром змінилося, і я більше не відчував голоду і навіть почувався здоровішим та сильнішим. З часом я вибрав улюблені страви - крем-супи смакували найбільше, але полуничний коктейль теж був смачним, особливо коли я прагнув чогось жадібного.

Поступово після цього я міг їсти м’ясо, яке готував, готуючи на пару та споживаючи з овочами. Я регулярно, раз на два тижні, ходив до консультативного центру, де щоразу проводилася перевірка та вимірювання, купував нову їжу і із задоволенням залишав результати. Протягом місяця я схуд на 5 кг, що заохотило мене включити фізичні вправи на додаток до дієти.

Хоча я вже закінчив дієту в її порядку та порядку, я все одно звертаю увагу на схуднення на 8 кг. Я контролюю споживання їжі за допомогою телефонного додатка і досі регулярно займаюся спортом.

На додаток до зайвих кілограмів, я також позбувся своїх ліків, у мене нормалізувався високий кров'яний тиск, і, звичайно, моя радість дати дружині схуднути на шкірі незамінна. Ще раз спасибі, Еріко.