Не напружуйтесь
Незважаючи на те, що після напруженого робочого дня у вас більше не надто багато апетиту до сексу, секс є правильним протиотрутою. Результати дослідження показують, що люди після сексу можуть краще управляти стресом завдяки збільшенню вироблення гормону окситоцину.
Встановіть будильник
Якщо ви не знаходите часу на секс ввечері, чому б не спробувати його вранці? Рівень тестостерону у чоловіка найвищий вранці, тому ваш партнер точно не буде скаржитися на те, що вранці у нього раніше будильник.
Любіть себе, коли тільки можете
Створіть простір для дитини
Якщо ви зараз не можете проводити з партнером багато часу з робочих причин, вам буде ще складніше після народження дитини. Разом проаналізуйте свої пріоритети, спробуйте збалансувати роботу та конфіденційність та плануйте більше часу для себе. Після народження дитини все одно доведеться змінити пріоритети робочих завдань. То чому б не розпочати з цієї здорової зміни у житті вас обох сьогодні?