Як відомо, рафінований цукор надзвичайно залежить від організму. Науково доведено, що пристрасть до цукру має такий самий вплив на мозок, як і вживання деяких важких наркотиків.

ятну

До того ж позбутися цієї шкідливої ​​звички надзвичайно складно.

Особливо це стосується ситуацій, коли організм та травний тракт перевантажені зростанням дріжджової інфекції (кандиди), паразитів або цукролюбних бактерій.

Як позбутися солодкої залежності

Щоб позбутися цієї тяги до цукру, потрібно пройти процес детоксикації. Багато досліджень підтвердили, що для цього дуже добре працює, наприклад, м’ятна олія.

Згідно з дослідженням лікаря, Dr. Алан Гірш, пряме вдихання м’яти впливає на мозкові центри, відповідальні за викликання почуття ситості в гіпоталамусі, які з’являються після повноцінного прийому їжі.

М’ята перцева - рослина, яка походить з Європи та Близького Сходу.

Це одна з найпопулярніших спецій, що використовується майже у всьому світі. І для цього є досить вагома причина.

М’ята надає нашому організму кілька терапевтичних переваг, таких як:

  • покращує травлення
  • полегшує симптоми синдрому подразненого кишечника
  • зменшує запалення, викликане легеневими інфекціями
  • передує астмі
  • очищає дихальні шляхи і виводить слиз
  • полегшує герпес
  • контролює стрес та захворювання нервової системи

Як зробити м’ятну олію

Для приготування олії м’яти перцевої вам знадобляться такі речі:

  • подрібнювач трав (така керамічна або дерев’яна чаша, яку фармацевти також використовують для приготування ліків)
  • листя свіжої м’яти (сьогодні їх зазвичай можна придбати в супермаркеті, а можна вирощувати м’яту вдома у вазоні або в саду)
  • допоміжна олія, бажано оливкова олія
  • скляна, герметична тара

Підхід

1. Помийте жменю листя м’яти під проточною водою.

2. Покладіть листя в дробарку і добре подрібніть їх.

3. Перекладіть подрібнене листя м’яти в скляну ємність, залийте олією і закрийте.

4. Через 24 години злийте олію, подрібніть свіже листя м’яти і знову налийте ту саму олію.

5. Повторюйте весь процес протягом 5 днів, за цей час оливкова олія стає все більш концентрованою.

6. Зберігайте олію в сухому прохолодному місці.

Використання м’ятної олії

М’ятно-оливкова олія, яку ви отримуєте таким чином, має по-справжньому універсальне використання. Його можна використовувати всередину після чайних ложок, а також для обгортання або інгаляцій теплою водою.

Це допоможе вам вирішити такі проблеми зі здоров’ям:

  • зменшує метеоризм та інфляцію
  • підтримує функції дихальної системи
  • покращує здоров'я порожнини рота (полоскання рота олією протягом 5-10 хвилин)
  • покращує травлення
  • прискорює обмін речовин і допомагає при схудненні

Ви можете додавати його в чаї, соки або смузі. Це підбадьорить вас у часи, коли ви відчуваєте, що у вас мало енергії.

Для напоїв ви можете масажувати його у скронях і зап’ястях. Кілька крапель у рот приємно освіжать ваше дихання.