Напій з цієї води забезпечує енергією, бореться з передчасним старінням шкіри, зменшує наслідки діареї, покращує процес травлення та багатий мінералами та вітамінами. Іноді ми цього не усвідомлюємо, але у нас під рукою є чудові домашні засоби, і ми можемо приготувати їх дуже простим способом. Сьогодні ми пропонуємо вам нову статтю, що пояснює, що таке рисова вода, як зробити цю старовинну рідину в домашніх умовах, як використовувати її для шкіри обличчя, волосся, новонароджених дітей і як приймати для схуднення, а також багато інших властивостей, які порадують нас завдяки своїм достоїнствам.
Для чого потрібна рисова вода і яку користь вона вам принесе?
наявність поживних речовин у воді з яким ви приготували рис, вищий, ніж ви думаєте, тому ніколи не слід його викидати. Єдине, що слід робити після варіння крупи - це зберігайте його з щіпкою кориці в скляній тарі і зберігайте його в холодильнику. Це легкий, недорогий процес і він дуже смачний.
Єдине, що стосується рисової води, це те, що вона не містить кальцію, Ось чому багато компаній продають його збагаченим мінералом, надаючи йому додану вартість. Однак це не проблема, оскільки кальцій можна знайти в молоці, горіхах та інших рослинних продуктах. Тут ми покажемо вам, які його переваги та чому ви повинні їх споживати.
Рисове молоко для шкіри
Параамінобензойна кислота є характерною молекулою сонцезахисних кремів. На додачу, має антиоксидантну користь, зменшує запалення та подразнення шкіри. Вода, отримана після варіння Oryza sativa, багата цим елементом, який буде піклуватися про вас зовні і всередині, ідеально підходить для вашої краси. Одним із способів скористатися нею є додавання декількох крапель до звичного крему або домашніх масок для обличчя, особливо якщо воно відлущує, оскільки заспокоює ваше обличчя і червоніє в меншій мірі.
> Дізнайтеся, як поетапно зробити рисову маску Спробуйте рисову воду для волосся
Якщо у вас є пошкоджене волосся, кучеряве або страждає від випадіння, один із способів виправити це - рисова вода. В ідеалі змішайте його з іншими інгредієнтами: олії, яєчний жовток, поживні фрукти, такі як авокадо або овочі, такі як огірок, помідор тощо. Ось приклад:
- Випорожніть половину авокадо в миску.
- Додайте половину яйця і столову ложку кефіру.
- Додати дві столові ложки рисової води півтора оливкової олії.
- Перемішуйте, поки не залишиться однорідна паста.
- Нанесіть на чисте, вологе волосся акуратно масажуючи кінчиками пальців, щоб він добре поширювався через коріння та кінчики.
- Залиште діяти на півгодини. Якщо вона капає багато, оберніть шкіру голови чистим рушником.
- Видаліть шампунем.
- Повторюйте процес один-два рази на тиждень.
В результаті, Ви помітите набагато більш зволожене волосся, з укріпленим коренем, стійким до падіння та зношування..
Чи ефективна ця вода для схуднення?
Будучи низькокалорійним, рисова вода - ідеальна добавка для схуднення . Прийом на голодний шлунок викликає ефект ситості, який забирає бажання їсти між прийомами їжі і годує вас достатньою кількістю поживних речовин. Отже, запасні жири починають спалювати, і через кілька днів ви помітите, як худнете. Ви також можете випити ще одну склянку в другій половині дня.
Тим не менше, не бажано приймати його нескінченно кожен день, оскільки ваше тіло насправді потребує більше енергії. І, звичайно, його споживання повинно супроводжуватися здоровим та збалансованим харчуванням, з достатньою часткою білків, ліпідів та вуглеводів.
> Спробуйте зробити воду з чіа, щоб схуднути, це ефективніше Рисовий напій при діареї
Деякі мінерали, які білий рис втрачає після варіння, - це цинк, калій, магній, залізо, деякі вітаміни та фолієва кислота, серед інших. Важливо готувати білий рис замість бурого, оскільки у воді буде більше поживних речовин. У цьому сенсі деякі шлунково-кишкові захворювання, такі як блювота або діарея, можна лікувати склянками рисового соку під час їжі як доповнення, якщо це дозволив лікар.
Інші властивості
- Це заряджає енергією. Цей напій особливо показаний, коли вам не вистачає енергії, ви втомилися, хворієте або не хочете їсти. Прийом пари склянок на день служить для отримання базової кількості поживних речовин і не залишатися без здоров'я. У цьому сенсі його можуть пити як люди похилого віку, так і діти. Більше того, деякі фахівці рекомендують його під час лактації, оскільки він сприяє синтезу грудного молока.
- немовлята вони можуть споживати його під наглядом педіатра.
- Сприяє травленню. Рисове молоко дуже корисне під час травлення, оскільки покращує засвоєння та проходження їжі через шлунок та кишечник. Кишкова флора збережена, і відчуття тяжкості зменшується.
Як приготувати рисову воду?
Ознайомившись із його властивостями, ви напевно здивуєтесь як зробити рисову воду вдома скористатися усіма ними якомога швидше. Деякі вважають, що ця вода виходить із змиву перед кип’ятінням, але це неправда. Його отримують після відварювання рису, а не після промивання водою.
Для цього рецепта Потрібні інгредієнти є:
- 1 літр води.
- Дві великі жмені білого рису. Пам'ятайте, що це краще, ніж інтеграл.
Спосіб приготування:
- Доведіть воду до кипіння.
- Додайте рис і тушкуйте чверть години. Деякі люди воліють, щоб спочатку його підсмажили.
- Процідіть суміш і зберігайте воду в скляній пляшці.
- Щоб нанести на шкіру, спочатку потрібно зберігати її в холодильнику, щоб вона охолола.