Lifesum: дієта та макрос
Lifesum: дієта та макрос
Lifesum: дієта та макрос
Lifesum: дієта та макрос
Lifesum: дієта та макрос
Lifesum: дієта та макрос
Опис продукту
Lifesum: рецепти для схуднення та зміцнення здоров’я
Дієти, щоденник їжі, калькулятор калорій та макроелементів та здорові рецепти - все в одному додатку. Прийміть здоровий спосіб життя та почувайтесь чудово з Lifesum!
Шукаєте кето, палео, піст або дієту без цукру? У нас є плани на різні цілі. Чи відчуваєте ви, що вам потрібно вести облік своїх даних про стан здоров’я, щоб досягти своїх цілей? Не хвилюйся! Наш інтуїтивно зрозумілий щоденник їжі, калькулятор макроелементів та поради щодо харчування допоможуть вам потрапити туди.
Планувальник їжі та журнал макроелементів - Lifesum ОСНОВНІ Особливості:
● Дієти та дієтичні поради для досягнення будь-якої мети: повноцінно харчуйтеся та дивіться, як можна схуднути
● Кето, палео, піст, детоксикація цукру та інші дієти та плани
● Калькулятор калорій та журнал макроелементів із пристроєм для зчитування штрих-коду, що полегшує вам відстеження їжі та плану
● Калькулятор макроелементів: перевіряйте щоденне споживання калорій та макроелементів з їжею
● Планувальник: доступ до корисних та смачних рецептів для будь-якого плану харчування
● Журнал даних про стан здоров’я: відстежуйте своє здоров’я та фізичну форму для досягнення своїх цілей
Втрата ваги та план дієти
Схуднути за допомогою індивідуального плану харчування. Пройдіть наш тест і дізнайтеся, який план найкраще відповідає вашому графіку та стилю життя. Ми маємо правильний план - від палео-дієти або натще до дієти без цукру, щоб допомогти вам досягти поставлених цілей щодо зниження ваги.
РЕЦЕПТИ ТА ПЛАНУВАННЯ їжі
Ми пропонуємо здорові рецепти для всіх планів харчування. Типова дієтична їжа часом вас втомлює? Спробуйте смачні рецепти кето, контролюйте тягу за планом без цукру або знайдіть палео-закуски та списки продуктів.
КАЛОРІЙНИЙ КАЛЬКУЛЯТОР І ПЛАНЕР
Калькулятор калорій та журнал їжі дають вам знати, якою є ваша щоденна харчова цінність. Ви сьогодні займалися фізичними навантаженнями? Оновіть до преміум-версії та синхронізуйте Lifesum із програмами FitBit, Runkeeper, Moves та іншими вправами.
ЩОДЕННО І ЗАПИС МАКРОНУТРІЄНТІВ
Ми розвінчуємо міфи про макроелементи. За допомогою нашого калькулятора журналів та макроелементів легко отримати правильне споживання енергії. Вам просто потрібно пропустити штрих-коди через зчитувач або ввести їх вручну, щоб побачити макроелементи та харчову інформацію ваших страв.
Приєднуйтесь до 40 мільйонів користувачів на шляху до здорового життя і дізнайтеся, як відстеження дрібних звичок може дати вам більше ніж дивовижні результати, які допоможуть вам покращити своє здоров’я та бути щасливішими.
Завантажте Lifesum і почніть покращувати своє здоров’я вже сьогодні! Крім того, щодня ви будете отримувати кілька слів підтримки, щоб не засмучуватися та допомагати досягти поставлених цілей щодо схуднення.
Lifesum інтегрується з Google Fit і S Health, тому ви можете експортувати дані про харчування та фізичні вправи з Lifesum в Google Fit і S Health, а також імпортувати дані про фізичні вправи, вагу та тіло в Lifesum.
Щоб отримати більше можливостей, спеціалізовані дієти та вдосконалену харчову інформацію, а також для синхронізації даних із програмами для тренувань, такими як Moves, Nokia Health, FitBit, Jawbone, Endomondo та Runkeeper, підпишіться на Lifesum Premium.
Персоналізовані дієти та плани харчування, відстеження їжі та фізичних вправ, лічильник калорій та здорові рецепти - все в одному місці. Оздоровлюйся та почувайся прекрасно за допомогою Lifesum!
** Додаток дня на 2019 рік **
** Вибір редакції 2018 **
Приєднуйтесь до 45 мільйонів користувачів на шляху до покращення здоров’я та дізнайтеся, як відстеження дрібних звичок може мати велике значення для того, щоб стати щасливішими та здоровішими.
Досягайте своїх цілей щодо здоров'я та ваги завдяки кращому харчуванню:
- Поглиблюйте свої знання, щоб дозволити вам робити більш свідомий вибір харчування
- Дізнайтеся про здорове харчування, а не лише про підрахунок калорій
- Дізнайтеся краще, які продукти ви повинні покласти більшою чи меншою кількістю на тарілку
- Отримайте допомогу щодо правильного вибору в продуктовому магазині
- Дізнайтеся, як внесення невеликих змін, таких як просто зміна торгової марки, може позитивно вплинути на ваше здоров’я
- Знайдіть здоровіші альтернативи улюбленим стравам
Що ви можете зробити як безкоштовний користувач Lifesum:
- Дотримуйтесь класичної дієти та відстежуйте свої калорії та макроси (вуглеводи, білки та жири)
- Простота відстеження за допомогою сканера штрих-коду та розпізнавання зображень
- Отримайте базові рейтинги їжі та їжі, щоб ви знали, чи відповідаєте ви рекомендованій кількості енергії для кожного прийому їжі
- Отримайте базовий рейтинг дня, щоб побачити, наскільки добре ви досягаєте цілей щоденного споживання, плюс якість продуктів, які ви відстежуєте щодня
- Відстежуйте свої щоденні звички за допомогою відстежувачів води, фруктів та овочів та морепродуктів
- Відстежуйте свою міру ваги та талії
- Збережіть улюблене - створюйте та зберігайте продукти, рецепти, страви та вправи (обмежено)
- Імпортуйте та експортуйте свої дані про харчування, дані про фізичні вправи та виміри ваги та тіла до та з програми Apple Health
Додаткова цінність при приєднанні до Lifesum Premium:
- Найрізноманітніші дієти (кетогенна, чистої їжі, палео, 5: 2, 6: 1, середземноморська, скандинавська, з високим вмістом білка та ін.) Та плани харчування (веганські на тиждень, опік кето, втрата ваги за 3 тижні тощо) ) на вибір
- Доступ до нашої бібліотеки рецептів разом із щоденними пропозиціями рецептів
- Створюйте та зберігайте необмежену кількість продуктів, страв, рецептів та вправ, щоб насолоджуватися відстеженням одним дотиком
- Детальна харчова інформація (калій, натрій, клітковина, доданий цукор, насичені жири, ненасичені жири та холестерин), щоб ви знали, що дотримуєтеся щоденних рекомендацій
- Відстеження вуглеводів у мережі, щоб допомогти вам не відставати від курсу і не перевищувати добові межі, якщо ви дотримуєтесь дієти Кето
- Докладні рейтинги їжі та їжі (“велике джерело клітковини”, “з високим вмістом цукру”, “з низьким вмістом натрію”, “з високим вмістом натрію тощо”), щоб ви знали, наскільки різні продукти відповідають вашим конкретним цілям та уподобанням
- Регульовані параметри макроелементів, що дають вам індивідуальні рекомендації, яких слід дотримуватися, виходячи з ваших унікальних потреб та уподобань
- Відстеження вимірювань тіла (вага, талія, жир, грудна клітка, рука, ІМТ) - відмінні інструменти для підсвічування вашого прогресу до здоров’я
- Можливість підключення до фітнес-додатків, таких як Withings, FitBit, Endomondo та Runkeeper
- Тест здоров’я та життєвий бал - щотижневий показник стану здоров’я, заснований на 16 вимірах харчування та фізичних вправ, щоб ви розуміли, де ви знаходитесь і що далі для вас, щоб створити здоровий спосіб життя
Підписка на Lifesum Premium (3, 6 та 12 місяців):
Період підписки автоматично поновлюється, якщо автоматичне поновлення не вимкнено принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду підписки. Щоб вимкнути цю функцію, просто перейдіть у свій обліковий запис iTunes і вимкніть автоматичне поновлення. Виплати за поновлення будуть відрізнятися залежно від підписки та ціни на момент поновлення. Після підтвердження покупки з вашого рахунку iTunes буде стягнуто плату.