Привіт 🙂 за словами експертів, я набираю вагу під час вагітності в середньому близько півкіло-кіло на місяць, але мені вдається набрати набагато більше more Я починаю 4-й місяць і вже маю сім набраних кілограмів ніж високий 😲 Я зняв з нього, майже всі мої речі я малі, і гроші на нового неако не зайві 😒 бабульки, будь ласка, економите маааа 😀 і порадьте якийсь гарантований рецепт, як обдурити голод і набрати вагу більше не множитися.
Кажуть, що голод маскується як спрага, тож перше питання, чи випиваєте ви достатньо? скільки у вас ваги? Бабо просто запитує, тому що він росте, але якщо ви все ще голодні, їжте здорові фрукти, овочі та клітковину та білки. Можливо, у вас незбалансована дієта, і того, що ви їсте, недостатньо, але це лише поради, оскільки ви не описуєте, як ви харчуєтесь.
наскільки я маю, книга написана в ній, що вона також може набирати 0,5 кг на тиждень. Не знаю, я ще нічого не набрав, але знову мав вагу 70 кг, але з початку вагітності майже нічого не любив, лише фрукти, поки не тріснув. Не хвилюйтеся з цього приводу, після пологів ви погоджуєтесь, принаймні ви знаєте, що бабусі буде добре. Як сказала Моніка, особливо багато пі. Спробуйте якось доповнити вітаміни, можливо, ви просто хочете трохи вітаміну, і організм просить його через їжу. Кусайте фолієву кислоту та шипучі таблетки магнію та кальцію. Це перше, що рекомендував мій лікар. Я тримаю великі пальці.
Привіт, кожен набирає індивідуально, я також набрав 5 кг за перший триместр 😲, але я звинувачую це в тому, що за останній рік до вагітності я схуд на 12 кг, кинув палити тощо. чужий якийсь йо-йо ефект, і я сподіваюся, що наберу вагу: 😅, я також читав, що протягом першого триместру згідно з таблицями повинен набирати до 2-3 кг, а з другого 0,5 кг на тиждень, а не на місяць 😉 . Якщо ви хочете обмежити його силою або налаштувати на «розумний» приріст, то спробуйте здорову і поживну дієту, як пише Моніка, - я вже відмовився від неї, бо їй було що до смаку, фрукти, наприклад . Зазвичай я навіть не відчуваю.