Звичний блиск не тільки нав’язує стереотипи краси, але й вчить їх, як їм відповідати. Жінки спочатку зітхають, а потім просто ридають, що постійний улюбленець чоловічої аудиторії може виглядати як мільйон і одночасно народжувати, залучатися до дітей і працювати. Деякі люди одужали за допомогою популярної фрази, починаючи зі слів "у мене повинно бути стільки грошей".
І зірки, як би їм не пощастило, також готові поділитися секретами краси. Немає причин відступати - ми схуднемо на дієті Ірини Дубчової!
Ірина Дубчова - російська співачка, поетеса та поет-композитор. Вона прославилася ще наприкінці 90-х, коли глядачі побачили її в групі "Дівчата" з піснею "Мама сказала". Тоді Зоряна дорога привела її до перемоги у "Фабриці зірок-4".
З тих пір Ірина була не тільки відомою художницею, а й журі багатьох музичних конкурсів.
Як каже сама співачка, худу ніколи не виділяють. Вона завжди мала цілий список претензій щодо своєї зовнішності, включаючи маленьку скриню, а також непотрібне волосся. Зауважте, і з цим, і з іншим їй вдалося впоратися за допомогою експертів - нарощуванням волосся та пластичною хірургією.
Повнота - ще одна проблема дитинства. Боляче, як Ірині, їсти по-російськи. Продемонструвавши свою зоряну натуру, Дубчову вдалося подолати цю помилку.
Після народження її ситуація стала критичною - набір ваги на 20 кг, який вони не хотіли залишати. Дубчова стала схожою на свою американську колегу Крістіну Агіллер, обидві співачки швидко здобули популярність, мастурбуючи на сцені.
Спочатку Ірина Дубчова віддавала перевагу суворим дієтам. На жаль, жертовні обмеження нічого не дадуть. Вага залишився незмінним.
Збалансована дієта Дубчова
Згідно з відрахуванням, співак зрозумів, що впоратися з катастрофою можливо лише за допомогою професіонала. Після переходу на дієтолога та детального вивчення показників Дубчової лікар назвав найпоширенішу збалансовану дієту, яка допомогла скинути 16 кг за півроку.
По мірі зростання Ірини Дубчової для багатьох це залишається незрозумілою таємницею. Адже в епоху складних дієт класична збалансована дієта здається неефективною.
Однак втрата ваги Ірини Дубчової говорить сама за себе - якщо ви дійсно хочете, це обов’язково.
Дієта складається лише з трьох компонентів:
-
Раціональне харчування - слід залишити соду, штучні підсолоджувачі, натуральні харчові продукти, «порожні» калорії. Натомість ми виключаємо солодкі газовані напої, усі соуси, кетчупи, майонез та напівфабрикати. Навіть протягом 7 днів харчування Ірина Дубчова повністю відмовилася від цукру у всіх його проявах, щоб нормалізувати обмін речовин. Звичайно, слід уникати споживання консервантів, ароматизаторів та
ароматичні добавки.
Як виявилося, шлях до ідеальної, зоряної фігури легкий. Єдина складність - змусити їх відмовитися від своїх минулих звичок і заробити нові - їсти овочі, фрукти, пити багато рідини, а не їсти вночі.