- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Чим корисний корінь цикорію. Тут ви знайдете ефекти та використання.
Це не тільки красиво, але і цілюще! Цикорій, в даному випадку його цілющий корінь, застосовується як для внутрішнього, так і для зовнішнього здоров'я. Цикорій помилково називають цикорієм звичайним, оскільки його сильний і безліч позитивних ефектів не має жодна рослина ... Дізнайтеся, для чого підходить корінь цикорію, що він містить і як його використовувати ...
Про корінь цикорію
Цикорій (лат. Cichoriium Intybus) - родина Астровітові
Корінь цикорію - це найбільш лікувальна частина всієї рослини. Корінь цикорію завжди збирають восени, а квітуть під час цвітіння. Застосовується смажений або натертий (сушений або свіжий) у вигляді відварів або чаїв. Його діючі речовини містяться у більшій кількості, і тому корінь цикорію має такий позитивний вплив на зовнішнє та внутрішнє здоров’я.
Які діючі речовини містять корінь цикорію?
Корінь цикорію - справжня перлина, завантажена всім необхідним, подивіться на це ...
Майже 50% інуліну *, вуглеводи, білки, жир, гірка, мінерали (калій, залізо, кальцій, мідь, цинк, магній, натрій, марганець), вітаміни А, В, С, Е, К, кислоти, лютеїн та бета- каротин.
* Інулін насправді є полісахаридом, який людський організм не може засвоїти, тому він поводиться як розчинна клітковина в нашому тілі. Цей інулін має від природи солодкий смак, але не підвищує рівень цукру в крові, тому він також підходить діабетикам. Інулін розкладається в товстій кишці, а надлишок може спричинити метеоризм або діарею.
Більш детальну інформацію про цикорій можна знайти тут - натисніть тут.
Позитивні ефекти кореня цикорію
Найсильніше зображення має корінь цикорію на зоні травлення, але ви також знайдете позитивні ефекти ...
- Він сильно підтримує імунну систему і захищає клітини від вільних радикалів
- Це детоксикує організм і очищає кров
- Він має антисептичну та м’яку антибіотичну дію
- Це сильно сприяє травленню, виділенню жовчі і тим самим підвищує апетит
- Покращує регулярне спорожнення кишечника та усуває метеоризм
- Пробіотичний ефект, відновлює мікрофлору кишечника
- Діуретичний ефект, очищає сечовивідні шляхи та нирки
- Очищає та підтримує роботу печінки
- Усуває високий рівень холестерину, регулює тиск
- Очищає судини від осаду
- Профілактика серцево-судинних захворювань
- Сприяє загоєнню та хорошому стану шкіри
- Це заспокоює нервову систему і покращує якість сну
Використовуйте корінь цикорію - як це зробити?
Корінь цикорію найчастіше використовують цими способами, спробуйте їх, вони зовсім не складні.
Здоровий замінник кави без кофеїну - сигорка
Цикорій або сигорка - це смажений корінь цикорію. Цей замінник кави підходить кожному, оскільки він має згадані вище дії на організм, не містить кофеїну і, отже, стає придатним кавовим продуктом для молодих і старших.
Приготування цикорію - рецепт
Тобі потрібно: Цикорій 1,5 КЛ, 2 дитини окропу.
Залийте сигарку окропом і дайте їй постояти і охолонути природним чином. Тоді ви можете підсолодити сигорку медом, або додати до кави молоко або вершки. Це пом’якшить його смак, але не обов’язково.
Приготування цикорію з розплавом - рецепт білої кави
Тобі потрібно: 6 PL розплавів, 1 PL сигарки, 2 літри води, молоко та мед.
Помістіть в казан воду, розтопіть і цикорій, починайте готувати. Коли вода почне закипати, розмішуйте її, щоб вона не капала. Якщо занадто сильно закипить, додайте 2 деци води, почекайте, поки рівень знову підніметься, вимкніть і перемішайте. Перекладіть горщик на другу тарілку, щоб рідина не нагрівалася. Потім додайте мед за смаком, кип’ячене молоко, добре перемішайте, і біла кава існує у світі.
Рецепт відвару з цикорію
Тобі потрібно: 1 чайна ложка кореня цикорію, 2,5 деци води, невеликий горщик, 1 ч. Ложка меду або лимона
Покладіть корінь з водою в горщик і доведіть до температури 90 градусів. Його не можна готувати. Нагрівайте цю суміш при температурі 90 градусів протягом 5-7 хвилин. Потім відкладіть чай і залиште його настоюватися приблизно на 10-15 хвилин. Злийте чай, і в теплий чай можна додати мед або лимон. Цей чай підтримує травлення, виведення жовчі, має сечогінну дію, підтримує функцію печінки, нирок, а також очищає сечовивідні шляхи. Пийте цей чай теплим 2 рази на день.