Чи знали ви, що найгірша дієта - це піст?
Багато людей думають, особливо після великих свят - після Великодня, Різдва та Нового року - що вони «збиють» набрані кілограми.
Однак під час голодування тіло стає стресовим, який уповільнює обмін речовин .
Замість гормональної мобілізації відкладеного жиру організм використовує гормони стресу печінка повинна виробляти цукор з амінокислот, отриманих з м’язових білків.
Таким чином, вам може здатися, що ви худнете, але «схуднення» відбувається не від жирових прокладок, що відкладаються на животі, а від атрофії м’язів стегна та сідниць.
Замість голодування рішення - свідома, персоналізована зміна способу життя
проблеми із зайвою вагою.
Будьте відповідальні за своє тіло!
Використовуйте ці знання зі здоров’ям!