Людський організм регулює себе, щоб підтримувати стабільну температуру
Відповісти на питання про нормальну температуру тіла непросто, оскільки існує безліч факторів, які змушують її змінюватись, навіть незначно. А) Так тип дієти, емоції або стрес можуть впливати на нашу температуру, плюс стать, вік або час доби.
Сказавши, що, в медицині нормальна температура буде від 36 до 37 ºC. Або, якщо ми хочемо бути точнішими, 36,6 ° C, згідно з дослідженням, опублікованим у 2017 році в «Британському медичному журналі». Крім того, слід враховувати, що з плином років та поколінь середня температура падає на 0,03 ºC кожне десятиліття, згідно з іншим недавнім дослідженням, проведеним Стенфордським медичним університетом.
Контроль температури (терморегуляція) здійснюється від нашого мозку, зокрема від гіпоталамуса, який знаходиться біля його основи. Це свого роду органічний термостат, який встановлює температуру тіла в звичайних умовах на 36-37º градусів, щоб тіло могло функціонувати, хоча температура навколишнього середовища дуже різна.
Ця функція життєво необхідна, оскільки, наприклад, занадто низька внутрішня температура тіла може спричинити аритмії, інактивувати білки і навіть спричинити смерть.
Як працює гіпоталамус?
Коли температура основного тіла наближається до низьких значень (менше 36 градусів Цельсія), наше тіло реагує через гіпоталамус.
Таким чином, коли дуже холодно, він надсилає сигнали, щоб відбулося зменшення об’єму крові, яка циркулює біля поверхні тіла, щоб утримати більший об’єм теплої крові біля внутрішніх органів. Або, крім того, він відповідає за те, що ми здригаємося від холоду, оскільки саме він наказує м’язам тіла виробляти повторювані рухи скорочення та виробляти енергію у вигляді тепла.
І, навпаки, якщо температура тіла перевищує 37 градусів, гіпоталамус сигналізує про збільшення об’єму крові і направляє тепло до поверхні шкіри, щоб полегшити її охолодження. Крім того, тіло також бореться із збільшенням внутрішнього тепла, виробляючи більшу кількість потовиділення (піт для охолодження шкіри).
Чому температура підвищується і падає?
Нагрівання на кілька градусів, ніж зазвичай, може бути спричинене інфекцією, серйозними травмами або травмами (наприклад, тепловим ударом або опіками). Крім того, деякі ліки, такі як антигістамінні препарати, можуть підвищити температуру тіла. Що стосується того, чому температура падає, це дається тому, що тіло охолоджується і втрачає тепло швидше, ніж генерує. Зазвичай це відбувається, коли ми стикаємося з холодним повітрям, водою, вітром або холодним дощем. Говорять про переохолодження, коли температура тіла становить близько 35ºC або менше.
Температура та вік
По мірі того, як ми старіємо, контроль температури тіла стає все важливішим, оскільки системи регулювання температури тіла з плином років стають менш спритними. Це призводить до того, що організм людей похилого віку не реагує належним чином або повільніше реагує на вплив різких перепадів температури. Таким чином, для людей похилого віку не потрібно піддаватися впливу екстремальних погодних умов.