Іноді перший крок до початку трансформації найважче зробити, це зібрати рішучість і закріпити мотивацію для початку схуднення. Якщо вашим виправданням є те, що ви все одно не можете досягти успіху, подивіться на цих п’ять жінок, які доводять, що дуже можливо позбутися навіть понад 20 фунтів зайвої ваги. Крім того, вони розповідають вам, як вони це зробили. Варто прочитати!

фунтів

Шість років тому у Ребекки Джонсон відкрилися очі на докоряючий приклад власної матері, яку з-за надмірної ваги змусили сісти в інвалідний візок. Ребекка злякалася, що через кілька років її спіткає та сама доля, оскільки вона вже мала 113 фунтів на вагах.

Під час дієти Ребекка відчувала, що найважче було знайти мотивацію, тому, відмовившись від кожних п’яти кілограмів, вона здивувала себе новим предметом одягу, і насправді вона часто просто ходила до магазинів, щоб подивитися, як її тіло трансформується сукні. Ребекка присягає програмі Weight Watchers, яка супроводжується інтенсивною 30-хвилинною ходьбою щонайменше тричі на тиждень.

Небезпечні харчові продукти, що зв’язують воду

Цим живляться жирові прокладки. Ви навіть не підозрювали б про деяких з них, а насправді вони всюди накладають на вас надлишок!