Лаура Посада - мати, адвокат, сертифікований майстер-тренер, сертифікований персональний тренер, міжнародний мотиваційний спікер, телевізійна особа та філантропічна ікона.
Лора була творцем, продюсером та персоналом телекамери телевізійного шоу "Посібник виживання з Лорою Посада", яке виходило два сезони. В даний час він регулярно виступає в "The TODAY Show" NBC та "Despierta América" від Univision. Вона була співзасновником Фонду Хорхе Посади, який у 2012 році приєднався до Фонду MyFace, де Лора була членом Ради Директорів протягом останніх 15 років, і її робота в цій галузі була визнана Президентом Обамою в 2011 році. Лора подорожувала світом зі своїми конференціями між Нью-Йорком, Маямі, Лас-Вегасом, Вашингтоном, Пуерто-Рико, Панамою, Колумбією, Домініканською Республікою, Гватемалою та Перу. Вона є автором трьох нагороджених книг: "Сім'я у формі", "Краса кохання" та "Психічна дієта, ваш ключ до щастя". Лора перетворює життя тих, хто має з нею контакт, надихаючи їх своєю силою і бойовим духом перед життям.
Натисніть "Відтворити", щоб прослухати це інтерв'ю з подкастом та дізнатись із The Mental Diet:
1. Психічна дієта
Найголовніше в житті - це те, що ви подумки підготувались до того, що хочете робити. Розум завжди повинен бути позитивним та зосередженим. Ви завжди повинні бути чіткими та позбавленими негативних думок. Розум тренується. Ви повинні спочатку усвідомити, коли ви дозволяєте страху взяти верх чи негативним думкам. Вам доведеться замінити негативні думки позитивними.
2. Як подолати страх
Ви повинні напасти на те, що лякає. З кожною презентацією ви дізнаєтесь і ототожнюєтесь із громадськістю. Поступово ви формуєте цю впевненість у собі. Не дозволяйте страху взагалі зупиняти вас. Навіть якщо це не вийде ідеально з першого разу, якщо ви продовжуватимете намагатись, ви досягнете точки, яка вийде добре, і ви досягнете успіху.
3. 40-ті - це нові 20-ті
Важливо зрозуміти, що ваша цінність як людини не пов'язана безпосередньо з вашим статурою, ваша цінність як людини полягає в тому, хто ви є, і в тому, що ви можете запропонувати світові, і що у вас є життя, яке має мету . Вік - це просто число. У 40 років ви вже знаєте, хто ви, і ви вже подолали безліч страхів, і ви перебуваєте на етапі свого життя, коли ви не боїтеся говорити, про що думаєте. Це сцена, якою можна насолоджуватися.
4. Не будь жертвою
Не звинувачуйте когось іншого у вашій ситуації. Вийдіть із зони комфорту та візьміть відповідальність за своє життя. Якщо ви хочете щось зробити, це ЗАРАЗ, і це потрібно зробити ЗАРАЗ!
Відвідайте блог Лори Посади -> lauraposada.com, щоб дізнатись про всі її послуги.
Що ви думаєте про нашу розмову?