Бідони мають тривалий термін зберігання, компактні та легко транспортуються та зберігаються. З іншого боку, неякісні консерви, завантажені сіллю та іншими консервантами, можуть нам заважати. Але навіть консерви можуть містити здорові та нешкідливі продукти, які мають смак, є поживними та корисними для будь-якого виду приготування.

сьогодні

Консервована квасоля
У квасолі багато вуглеводів і клітковини, допомагає регулювати травлення та сприяє здоровій травній системі. Але для багатьох людей процес замочування сирої квасолі на ніч, а потім її варіння занадто складний. Консервована квасоля готова до використання менш ніж за 30 секунд, просто відкрийте банку, промийте квасолю, яка готова до вживання. Оскільки консервована квасоля набагато практичніша, ніж сира, ми можемо назвати цю консервовану їжу дієтичним динамо. Квасоля містить спеціальні вуглеводи, які служать важливим джерелом енергії для корисних бактерій у травному тракті. Квасоля також містить 7 г клітковини на порцію, що становить 20 відсотків щоденної рекомендації. Ця додаткова клітковина не тільки покращує роботу шлунково-кишкового тракту, але також сприяє зниженню рівня холестерину та цукру в крові.

Кокосове молоко
Консервоване кокосове молоко зазвичай використовується в азіатській кухні, створюючи кремову консистенцію та ніжний смак у соусах, забезпечуючи при цьому виразну суміш жирних кислот для поліпшення здоров'я.
Кокосова молочна рідина містить високий рівень тригліцеридів із середнім ланцюгом. Вчені кажуть, що метаболічний жир із середньою ланцюгом є більш прямим, а отже, легше перетворюється в організм в енергію.