Як непрофесіоналу, не завжди легко вирішити, якому продукту ми можемо довіряти, а якому менше. Ми з’ясували, про що слід пам’ятати, готуючись додати дієтичну добавку у свій кошик.

З одного боку, харчові добавки містять активні інгредієнти, тобто активні інгредієнти, які відповідають за ефекти, описані в специфікації продукту. На додаток до активних інгредієнтів, в кожній із цих композицій є також добавки, які сприяють, насамперед, однорідному розподілу та поглинанню активних інгредієнтів, кращому зовнішньому вигляду, приємнішому смаку та аромату продукту.

добавки

Активними інгредієнтами спочатку були в основному вітаміни та мінерали, пізніше омега-3 жирні кислоти, лецитин, бере участь у жировому обміні L-карнітин, і звичайно різні рослинні компоненти. Сьогодні ми майже не знаємо кількості активних інгредієнтів, якими виробники прагнуть додатково збагатити свої склади.

Відповідно до регламенту ЄС, маркування, демонстрація та реклама продукції ви не можете вимагати/пропонувати дієтичні добавки для запобігання захворюванню, або має такі властивості.

Справа лише в тих інгредієнти може вимагати дистриб’ютор включення до переліку дозволених заяв про здоров’я. Очевидно, що ми не можемо контролювати це, перебуваючи в боті, але галасливі веб-сайти та реклами, які відкрито викликають такий ефект, безумовно, є певними. порушити це законодавство, Таким чином, з цього ми також можемо зробити висновок про правову основу дистриб'юторської компанії, безпеку товару.

Якщо ми дотримуватимемось збалансованої та змішаної дієти, це забезпечить необхідне фізіологічне функціонування організму поживні речовини (білки, вуглеводи, жири, вітаміни, мінерали та харчові волокна) і біологічно активні інгредієнти також (антиоксиданти, L-карнітин, пребіотики, пробіотики тощо). Однак бувають ситуації - наприклад, сувора дієта, стресовий спосіб життя, одужання від хвороби - коли вам може знадобитися приймати дієтичну добавку, оскільки ви виснажені.

Як правильно приймати дієтичні добавки?

Не приймайте більше одного ліки одночасно. Якщо ви все ще відчуваєте потребу, зверніть увагу на рекомендовані кількості, щоб не призвести до передозування, приймаючи добросовісну дієтичну добавку.

У довгостроковій перспективі не приймайте дієтичні добавки, в яких кількість вітамінів і мінералів значно перевищує рекомендований щоденний прийом. Ми також вносимо стільки в наш організм під час щоденного харчування вітаміни та мінерали, який частково або повністю покриває наші потреби.

Спільне використання ліків та дієтичних добавок може бути небезпечним, читайте далі!

Будьте обережні, щоб уникнути чудодійних ліків, придбаних у невідомих місцях, під прилавком, та тих, які маркуються не повністю. Якщо ви купуєте товари через Інтернет, перед використанням проконсультуйтеся з фахівцем.

Якщо ви регулярно приймаєте ліки, перевірте, чи немає взаємодії між ліками та активними інгредієнтами дієтичної добавки. У разі хвороби зверніть ще більше уваги: ​​деякі БАДи можуть мати значний фізіологічний вплив на організм, тому якщо ви не здорові, з проблемами органів борючись, вам неодмінно слід звернутися за порадою до професіонала.