Якщо існує стан, який все частіше зустрічається у людей, це діабет 2 типу.

мінерали

Але хороша новина полягає в тому, що цей розлад добре реагує на зміну дієти та способу життя. У цьому сенсі втрата ваги може позитивно вплинути на це захворювання.

Додано до цього, дієта, багата мінералами, може допомогти контролювати діабет.

Мінеральний ванадій посилює дію інсуліну

Ванадій - мінерал, який покращує дію інсуліну у людей, хворих на діабет. Дослідження людей з діабетом 2 типу, які приймали 50 міліграмів ванадію двічі на день протягом 4 тижнів, показало зниження рівня цукру в крові на 20%.

Як би цього було недостатньо, ванадій також має ефект, подібний до інсуліну, допомагаючи мінімізувати рівень цукру в крові.

Тому рекомендується починати з 5 мікрограмів сульфату ванадію 3 рази на день з їжею, а в міру прогресу починати зменшувати дозу.

Слід зазначити, що цей мінерал приносить користь не всім. Деякі люди кажуть, що вони більш усвідомлені і стабільні, а в інших слабкість і розгубленість.

Мінерал хрому сприяє нормальному функціонуванню інсуліну

Дієта з мінералом хромом дозволяє мінімізувати рівень цукру в крові, поліпшити толерантність до глюкози та мінімізувати рівень інсуліну.

Хром допомагає інсуліну працювати ефективніше, зв’язуючись із клітинними рецепторами, щоб клітини могли засвоювати глюкозу.

Отже, на підтвердження вищезазначеного дослідження було задокументовано великі достоїнства хрому у людей з діабетом типу 2. У цьому дослідженні 180 людей були розділені на 3 групи.

Перша група отримувала неактивні таблетки (плацебо), друга група отримувала 100 мікрограмів піколінату хрому, щоб споживати 2 рази на день.

Тоді як третя група отримувала 500 мікрограмів піколінату хрому 2 рази на день. На закінчення групи, які вживали мінерал, показали значне зниження рівня глюкосалідного гемоглобіну, що є не що інше, як показник контролю рівня цукру в крові, а отже, падіння рівня інсуліну та холестерину.

Тож найкраще, якщо у вас є ця хвороба, - це звернутися до лікаря, щоб з вашим анамнезом він проконсультував вас, чи підходите ви їй і яка кількість вам потрібна для досягнення значного поліпшення.

Останнє оновлення: 17.12.2018 о 12:03

Закінчив гастрономію за фахом та експериментального кухаря за покликанням. Зі здоровим та відповідальним способом життя, який починається від здорового харчування та постійних тренувань. Профіль Linkedin