Коли ми думаємо, хімічні розряди виробляються в мозку і викидаються в організм. Ці хімічні розряди (емоції), які ми відчуваємо у своєму тілі як фізичні реакції та відчуття, повідомляють нам, який тип думки виник у мозку. Тому кожна наша думка - це думка (мозок), відчуття (емоційно-хімічні розряди) і переживання в організмі.

підтримують

Переконання складається з думок, які постійно повторюються в нашій свідомості, і що ми нарешті віримо без питань. Наші думки та переконання завжди проявляються в нашому тілі та реальності.

Які існують переконання, що підтримують надмірну вагу?

Надмірна вага - це відповідь нашого тіла на думки та емоції страху, потреби в захисті, невпевненості, пошуку задоволення чи гіперчутливості.

Люди, яким властиво набирати вагу, часто почуваються незахищеними та в небезпеці. Трохи жиру, який накопичується, створює у них відчуття захищеності та захисту, а також невидимого бар’єру між собою та іншими. Вони є гіперчутливими людьми, на яких дуже страждають образливі або різкі коментарі інших людей.

Також люди, які зазнали значної відмови від когось, кого вони люблять, як правило, накопичують жир.

Надмірна самокритичність і потреба бути фізично досконалими спрацьовує проти нас, оскільки цей стрес, якому ми піддаємось, схиляє до надмірної ваги. У цьому випадку ми відчуваємо небезпеку в собі, де живе непримирений і вимогливий суддя, який вимагає від нас досконалості.

Люди, які бояться, що їм не вистачає їжі, грошей або того, що необхідно для існування, мають тенденцію накопичувати жир, якщо вони не мають своїх запасів.

Врешті-решт, як дітей нас навчали, що кожного разу, коли нам нудно, у нас є горе чи злість тощо, ми балуємо себе деякою їжею, багатою на жири, вуглеводи та цукри, а як дорослі ми продовжуємо заповнювати емоційні прогалини їжею або компенсувати за негативні емоції з їжею, які маскують їх на деякий час, але ніколи не трансмутують і не зцілюють.

Справжній спосіб назавжди схуднути, окрім здорового режиму, який змінює ваші звички та фізичні вправи, це зцілити внутрішню дитину, перелякану та страждаючу. Звільніть заблоковані емоції та змініть наші негативні звички мислення та почуттів. Якщо ми не будемо працювати над своїми переконаннями та емоціями, які несвідомо спонукають нас набирати вагу та переїдати, ми частково досягнемо своєї мети.

Подумайте про часи, коли ви почуваєтесь щасливими, задоволеними, безпечними та спокійними. Швидше за все, в ті моменти ви саморегулюєтесь і у вас немає необхідності переїдати, ви навіть можете почуватися більш спущеним і легким. Але коли ви переживаєте якусь стресову, неблагополучну ситуацію, коли ви стурбовані, неспокійні, здається, що ви не можете витягнути з голови той шматок пирога або шоколаду, який, як ви знаєте, заспокоїть ваші страждання. Ви можете усвідомити основну роль, яку відіграють наші думки та емоції у надмірній вазі. Ми можемо схуднути, однак, якщо ми не зцілимо психічну тривогу, ми відновимо цю вагу .