Грудне вигодовування має багато переваг
Грудне вигодовування не тільки має переваги для дитини, але також має значні переваги для матері. Тут ми обговоримо деякі відомі та інші нещодавно спостерігані.
Американський коледж акушерства та гінекології заявляє, що тривале грудне вигодовування зменшує ризик раку яєчників та молочної залози.
Останні дослідження показали, що грудне вигодовування зменшує ризик діабету 2 типу (такого, що розвивається в зрілому віці).
Відразу після пологів грудне вигодовування прискорює відновлення матері, зменшуючи можливість кровотечі та швидше скорочуючи матку. Це пов’язано з гормонами, що виробляються при грудному вигодовуванні.
Грудне вигодовування позитивно впливає на кісткову систему. Під час вагітності кістки слабшають, оскільки поживні речовини (мінерали) використовуються для задоволення потреб плода.
Грудне вигодовування сприяє відновленню мінеральних речовин у кістках (ремінералізація кісток). У довгостроковій перспективі це сприяє зменшенню можливості переломів стегна під час менопаузи та зменшує ризик остеопорозу та артриту.
Для виробництва грудного молока використовується жир, накопичений в організмі під час вагітності. З цієї причини на грудне вигодовування спалюється приблизно на 500 калорій більше на день.
Це полегшує схуднення матері, особливо якщо період грудного вигодовування тривалий (Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує мінімальний період годування груддю два роки).
Інші переваги грудного вигодовування для матері
Сприяє зв’язку з дитиною
Грудне вигодовування робить a розслаблюючий ефект на матері (через секрецію окситоцину). Кожного разу, коли мати годує грудьми, вона відчуває сплеск окситоцину, який має антистресовий ефект і сприяє сприянню зв’язку з дитиною.
Деякі дослідники стверджують, що грудне вигодовування призводить до почуття ейфорії або повного щастя у матері.
Діє як союзник проти післяпологової депресії
Захищає від післяпологової депресії. Гормон окситоцин це пов'язано з появою позитивних почуттів, таких як любов, прихильність і щастя. Високий рівень цього гормону під час грудного вигодовування зменшує ризик післяпологової депресії та допомагає встановити прихильність матері.
Безперебійне годування груддю продовжити ці почуття любові та щастя, тому жінка почувається дуже задоволеною під час годування дитини грудьми.
Дозволяє адекватний відпочинок
Якщо мама лише годує грудьми (не додає пляшечок) і спить з дитиною, вночі обидва можуть правильно відпочивати. Це значно зменшує втому матері (вона не повинна вставати, щоб приготувати пляшки тощо).
Затримує відновлення менструації
Грудне вигодовування затримує відновлення менструації. Жінкам, які годують грудьми, потрібні кілька місяців, щоб менструація повторилася, в деяких випадках і більше року. На відміну від цього, у жінок, які обирають штучне вигодовування, менструація знову починається від шести до восьми тижнів після пологів.
Має контрацептивний ефект
Контрацептивний ефект. Грудне вигодовування затримує овуляцію, 98-99% ефективно запобігає вагітності в перші шість місяців після пологів, дозволяючи жінці одужати після вагітності. Тривалість цього ефекту залежить від того, скільки триває грудне вигодовування і скільки споживає дитина.
Збільшує запаси заліза
Збільшений запас заліза. Через відсутність місячних протягом багатьох місяців організм підтримує підвищений рівень заліза (Під час менструації запаси заліза втрачаються). Це допомагає запобігти анемії та поліпшити якість грудного молока.
Це означає економію для сімей
Економічні переваги. Грудне вигодовування не потрібні інструменти (пляшки, соски). Це також дозволяє уникнути необхідності кип’ятіння, придбання інструментів для стерилізації пляшок тощо.
На закінчення
Переваги грудного вигодовування незаперечні у всіх відношеннях.