реформи

Далі наведені результати, засновані на наукових експериментах та результатах випробувань, опублікованих в Інтернеті, але це не висновки, зроблені під час тестування нашої продукції.

Можливо, ви ніколи не чули про трифал, але його використовують як ліки вже більше 1000 років.

Triphala - це рослинна суміш трьох трав з Індії. Він використовується в одній з найстаріших у світі систем охорони здоров’я, традиційній аюрведичній медицині, яка виникла в Індії 3000 років тому.

Через безліч передбачуваних переваг для здоров’я, трифала стає все більш популярною у всьому світі.

Що таке трифала?

У традиційній аюрведичній медицині трифалат застосовували з давніх часів - від хвороб шлунка до лікування зубних проблем. Вважається, що це збільшує тривалість життя, а також покращує загальний стан здоров’я.

Це полілікарські ліки, це означає, що воно складається з декількох трав.

В аюрведичній медицині застосовуються полігербанні препарати, орієнтовані на традиційну профілактику захворювань та підтримку здоров’я.

Вважається, що поєднання синергетичних трав призводить до ефективної терапії та сприяє ефективному лікуванню, кращому за будь-який з окремих компонентів.

Triphala - це суміш сухофруктів наступних трьох рослин, що походять з Індії.

Амла (emblica officinalis)

Також відомий як індійський агрус, він відіграє важливу роль в аюрведичній медицині.

Це один з найдавніших відомих їстівних фруктів в Індії. Індійський агрус - їстівний плід малого та середнього дерева, знайдений у всій країні в Індії. Ягоди мають кислий, терпкий смак і волокнисту структуру. З цієї причини ягоди часто маринують, вимочують у цукровому сиропі або варять в їжу для посилення смакового ефекту.

Індійський агрус та його екстракт також використовується в аюрведичній медицині для профілактики та лікування запорів та раку.

Індійський агрус дуже поживний, з високим вмістом вітаміну С, амінокислот і мінералів.

Він також містить потужні рослинні сполуки, такі як фенол, танін, рутин, куркумін та емблікол.

Численні лабораторні дослідження свідчать про те, що індійський агрус має сильні протиракові властивості. Наприклад, лабораторні дослідження показали, що індійський екстракт агрусу пригнічує ріст ракових клітин шийки матки та яєчників.

Однак немає доказів того, що індійський агрус запобігає розвитку раку у людини.

Бібхітакі (terminalia bellirica)

Terminalia bellirica - велике дерево, яке зазвичай росте в Південно-Східній Азії. Плід дерева, відомий в аюрведичній медицині як “бібхітакі”, використовується для лікування таких загальних захворювань, як бактеріальні та вірусні інфекції.

Бібхітакі містить дубильні речовини, елагову кислоту, галову кислоту, лігнани та флавони, а також багато інших ефективних рослинних сполук, які, як вважають, відповідають за його лікувальні властивості.

Цей ефективний рослинний препарат пропонує безліч застосувань і може допомогти в лікуванні широкого кола медичних проблем.

Бібхітакі особливо відомий своїми протизапальними властивостями. В одному дослідженні 500 мг термінальної белірики значно знижували рівень сечової кислоти у хворих на подагру, а також запальний стан, спричинений накопиченням сечової кислоти в організмі.

Бібхітакі часто використовується в аюрведичних ліках для лікування діабету та контролю рівня цукру в крові. Це можливо, оскільки бібхітакі має високий вміст галової кислоти, елагової кислоти та двох видів фітохімікатів, які мають сприятливий вплив на рівень цукру в крові, чутливість до інсуліну та масу тіла. Ці рослинні інгредієнти сприяють секреції інсуліну підшлункової залози і були показані в експериментах на тваринах для зниження високого рівня цукру в крові та поліпшення резистентності до інсуліну.

Харітакі (кінцева хебула)

Terminalia chebula - це трав'яне дерево, яке росте на Близькому Сході, в Індії, Китаї та Таїланді. Ця рослина в Аюрведе відома як “харітакі”, де маленький зелений плід дерева терміналія чебула використовується як ліки. Це одна з основних складових трифали. Харітакі дуже цінується в Аюрведе, і його часто називають "королем ліків".

З давніх часів його застосовували для лікування багатьох захворювань, включаючи хвороби серця, астму, виразку та шлункові захворювання.

Харітакі містить такі фітохімікати, як терпени, поліфеноли, антоціани та флавоноїди, які всі мають потужну користь для здоров’я. Дослідження показали, що харітакі має сильні протизапальні та антиоксидантні властивості.

Крім того, харітакі також використовується в аюрведичній медицині для лікування проблем травлення, таких як запор. Дослідження на тваринах показали, що лікування харітакі збільшує час проходження кишечника, що може допомогти полегшити запор.

Трифала - ефективна трава, що складається з харітакі, бібхітакі та амли. Він використовується в традиційній аюрведичній медицині для профілактики захворювань та лікування багатьох симптомів, включаючи запор та запалення.

Потенційні переваги трифали для здоров’я

Triphala може підтримувати лікування багатьох загальних захворювань та профілактику хронічних захворювань.

Протизапальні властивості

Трифала містить ряд антиоксидантів, які виконують захисну функцію в організмі.

Він містить вітамін С, флавоноїди, поліфеноли, дубильні речовини та сапоніни, а також інші активні рослинні сполуки. Ці сполуки допомагають подолати окислювальний стрес, спричинений вільними радикалами. Вільні радикали - це молекули, які можуть пошкодити клітини та викликати хронічні захворювання.

Доведено, що висока дієта в складі антиоксидантів знижує ризик серцевих захворювань, деяких видів раку, діабету та передчасного старіння.

Більше того, експерименти на тваринах показали, що трифала зменшує запалення та пошкодження, спричинені артритом.

Дослідження показали, що прийом антиоксидантів також може принести користь, включаючи захист від серцевих захворювань, покращення спортивних результатів та зменшення запалення.

Він може захистити від деяких видів раку

Трифала була показана в декількох лабораторних експериментах та на тваринах, щоб забезпечити захист від певних видів раку. Наприклад, було показано, що інгібує ріст лімфоми та раку шлунка та підшлункової залози у мишей. Це рослинне ліки викликає руйнування клітин раку товстої кишки та передміхурової залози в лабораторних дослідженнях.

Дослідники виявили, що високий рівень сильних антиоксидантів у трифалах, таких як галова кислота та поліфеноли, може бути ефективним у боротьбі з раком.

Хоча ці результати є багатообіцяючими, для оцінки безпеки та ефективності необхідні експерименти на людях.

Це може захистити вас від зубних захворювань та карієсу

Трифала може бути корисною для здоров'я зубів багатьма способами.

Triphala має протимікробні та протизапальні властивості, які допомагають запобігти утворенню нальоту, порожнин та гінгівіту (запалення ясен).

У дослідженні, проведеному на 143 дітях, полоскання рідиною для полоскання рота, що містить екстракт трифали, зменшило утворення нальоту, гінгівіт та ріст бактерій у роті.

Інше дослідження показало, що лікування полосканням рота на основі трифали значно зменшує наліт та гінгівіт у госпіталізованих пацієнтів із захворюваннями пародонту.

Це може підтримати втрату ваги

Деякі дослідження показали, що трифала може допомогти спалити жир, особливо в області живота.

В одному дослідженні щури, які харчувались дієтою з високим вмістом жиру, доповненою трифалатом, мали значно зменшену масу тіла, споживання енергії та жиру в організмі порівняно з гризунами, які не отримували трифалату.

Інше дослідження на 62 дорослих із ожирінням виявило, що ті, хто отримував 10 грамів порошку трифали на день, досягли більшої втрати ваги, зменшення обсягу талії та стегон, ніж ті, хто отримував плацебо.

Його можна використовувати як природне проносне

Трифалат застосовувався з давніх часів для лікування природних проблем травлення, таких як запор. Це альтернатива безрецептурним проносним, і її ефективність була показана в кількох дослідженнях.

В одному дослідженні пацієнти, які отримували оболонку ізабголу, екстракт сени та трифалу, мали значне зменшення симптомів запору, включаючи зменшення напруги та повне спорожнення.

В іншому дослідженні у пацієнтів із захворюваннями шлунково-кишкового тракту трифала зменшила запор, біль у животі та здуття живота та покращила частоту та послідовність випорожнень.

Доведено, що дослідження на тваринах зменшують запалення кишечника та покращують пошкодження кишечника.

Triphala - це потужна протизапальна суміш, яка може захистити від певних видів раку та інших хронічних захворювань. Дослідження показали, що він може допомогти в лікуванні запорів, вирішенні стоматологічних проблем і зниженні ваги.

Можливі побічні ефекти

Хоча трифалат, як правило, вважають безпечним і пропонує потенційні переваги для здоров’я, він може спричинити побічні ефекти у деяких людей. Завдяки своєму природному послаблюючому ефекту, він може викликати діарею та дискомфорт у животі, особливо при високих дозах.

Triphala не рекомендується вагітним або жінкам, що годують груддю, і не слід давати дітям. Немає наукових досліджень щодо використання трифали у цих популяціях, тому її безпека не може бути гарантована.

Він також може взаємодіяти або знижувати ефективність деяких лікарських засобів, включаючи розріджувачі крові, такі як варфарин.

Одним з основних інгредієнтів трифали є індійський агрус, який може збільшити ризик кровотеч та синців у деяких людей, роблячи його небезпечним для хворих на кровотечу.

З цих причин важливо попросити свого лікаря перед використанням трифалату або будь-якої іншої добавки.

Трифала може спричиняти діарею та кишковий дискомфорт у деяких людей, а також реагувати на певні ліки. Слід уникати дітей, вагітних та годуючих жінок та хворих на кровотечу.

Як використовувати трифалат?

Для максимального засвоєння рекомендуємо приймати трифалат натщесерце між їжею.

Рекомендована добова доза, як правило, становить від 500 мг до 1 грама, хоча більші кількості можна застосовувати, наприклад, при запорах.

Порошкоподібний варіант змішують з теплою водою та медом і слід приймати перед їжею.

З нього можна зробити заспокійливий напій, змішаний з топленим маслом - різновидом рафінованого вершкового масла - та гарячою водою. Змішавши з медом, ми можемо зробити з нього крем.

Високі дози можуть викликати симптоми діареї, тому найкраще починати з меншої дози і поступово збільшувати її до рекомендованої кількості.

Хоча трифала вважається безпечною для більшості людей, перед використанням проконсультуйтеся з лікарем, щоб забезпечити безпеку та правильне використання.

Трифала доступний у багатьох складах, але найчастіше у формі капсул або порошку. Більші дози можуть спричинити порушення травлення, тому вживайте його в невеликих кількостях.

Заключними зауваженнями

Трифала - один з основних інгредієнтів давньої аюрведичної медицини, яка стала популярною травою для лікування багатьох захворювань.

Дослідження показують, що він може допомогти запобігти запаленню, а лабораторні дослідження показали, що він може забезпечити захист від певних видів раку.

Застосовується як природне альтернативне лікування запорів та зубних проблем, таких як утворення нальоту та гінгівіт. Це також може допомогти вам схуднути.

Його використання забезпечує стільки передбачуваних переваг для здоров’я, що трифалат варто використовувати як природні ліки у своїй повсякденній рутині.