Катання на лижах як фізично, так і розумово корисно, і багато хто з нетерпінням чекає днів, проведених на горі цілий рік. Окрім фізичних вправ, не забувайте захищати і доглядати за своєю холодною шкірою, щоб ми могли повернутися додому з відпустки у найкращій формі, освіженій у кожному пункті.

катаємось

Створено: 3 лютого 2016 р. 13:16
Змінено: 12 лютого 2016 12:44

Жодного кроку без захисту від сонця!

Жирний крем для обличчя

Фахівці рекомендують не користуватися звичним денним зволожуючим кремом перед катанням на лижах (або будь-якими зимовими видами спорту на відкритому повітрі, тривале перебування на відкритому повітрі), а натомість вибрати безводну, жирну процедуру для обличчя. Він служить своєрідним захисним шаром, допомагає зберегти природний вміст вологи в шкірі, запобігти пошкодженню, викликаному обмороженням.

Виноградний жир

У кишені нашої лижної куртки завжди повинен бути якісний догляд за губами. Не купуйте на основі упаковки або аромату: шукайте продукт, який також містить сонцезахисний інгредієнт, щоб захистити наші губи від шкідливого впливу сонячного світла, з одного боку, і поживного, з іншого, що допомагає справлятися з погодою.

Крем після сонця

Після цілоденних лиж - перед тим, як вирушити до бару, нанесіть якісний регенеруючий крем для обличчя після сонячних ванн. Це важливо не тільки в тому випадку, якщо у нас був яскравий день: навіть після похмурого дня добре живити та захищати шкіру від зневоднення.

Догляд за тілом, руками та ногами

Незважаючи на те, що ми добре обгортаємось на лижах, перебування на сухому морозі цілий день впливає на нашу шкіру, тому ретельний крем для тіла та рук також варто їсти щовечора. Ноги наполегливо працюють цілий день, і нерідкі випадки, коли їх натирають у неправильно підібраному носі або орендованому лижному черевику: у подібних ситуаціях інтенсивний засіб для догляду за ногами може врятувати весь ваш тиждень.

Зігріваючий, регенеруючий крем

Як і у всіх спортивних заходах, важливо розмитися перед катанням на лижах, а потім розтягнутися. Ми ні в якому разі не повинні їх рятувати, але може бути корисно підтримати їх регенеруючими спортивними кремами, які розігрівають та протидіють наслідкам фізичних навантажень.

Що нам не знадобиться

Духи ні в якому разі не на день. Використовуйте препарати, що не містять духів, на лижах і не носіть духи на відкритих поверхнях шкіри, оскільки це може призвести до змін пігментації.