Клацніть на зображення, щоб збільшити!

відмовитися

12 продуктів, від яких слід негайно відмовитися, якщо ви серйозно ставитеся до свого організму

Ми показуємо вам список найпопулярніших продуктів, які рекламуються як здорові, але насправді є справжніми калорійними бомбами, повними калію або консервантів - саме тому я не думаю, що ми можемо називати їх справді здоровою їжею. Якщо у вас у холодильнику або кухонному шафі є якісь із наведених нижче продуктів, позбудьтеся від них якомога швидше!

12 продуктів, про які слід забути, якщо ваше здоров’я та зовнішній вигляд важливі
1. Скибочки мюслі
Шматочок мюслі може виглядати по-справжньому здоровим - повний насіння, сухофруктів і “менше цукру”. У більшості випадків це просто маркетинговий текст і. якщо поглянути на етикетку, то можна побачити, що в ньому немає справжнього, цінного інгредієнта, який би змусив споживати ці скибочки мюслі. Виняток з цього, якщо ви робите домашні мюслі вдома, які знаєте, що робите, і насправді можуть бути наповнені клітковиною, насінням, фруктами - БЕЗ консервантів або доданого цукру.!

2. 100% сік
Погодьмося, досить важко повірити, що маси 100% соку залишатимуться на полицях магазинів тижнями без будь-яких доданих речей ... На жаль, такий «100%» шрот повний консервантів, добавок і гарної дози цукру. Тож, якщо ви можете, скоріше ароматизуйте воду вдома зі свіжими фруктами або вичавіть справжній 100% -ний напій зі свіжих фруктів вдома - до речі, ви також можете відчути різницю у смаці

3. Нежирне печиво
Подібні маленькі печива плавно закінчуються з половиною коробки (як я знаю), і ви навіть не каєтеся щовечора, бо на ньому написано, що воно містить мінімум калорій. Однак це не дуже вдалий вибір через консерванти, ароматизатори та додані підсилювачі смаку, які взагалі не мають хорошого впливу на здорових. І в цьому випадку я можу запропонувати, як і раніше; робіть це вдома з корисних інгредієнтів.

4. Заморожені (заздалегідь підготовлені) дієтичні продукти
Так, ці дієтичні продукти містять менше 400 калорій. Це звучить досить добре, чи не так? Однак вона включає більше чверті ваших щоденних потреб, що, в свою чергу, звучить не надто добре. І ми ще не говорили про те, що в цьому відбувається ... Ми не можемо точно знати.

5. Корисні напої
Це може бути як миттєвий сніданок, низькокалорійний коктейль, так і вода зі смаком вітамінів - важливо знати, що це основні інгредієнти води. Однак справжня їжа - найкращий вибір для того, щоб внести у свій організм справжні та цінні вітаміни та мінерали. Такого напою недостатньо.

6. 100 калорійних пачок для тортів
Як би важко було визнати, ці солодощі в будь-якому випадку є солодощами, тобто кожен, хто звертає увагу на своє здоров’я, нехтує цими продуктами. Вони містять менше 1 грама клітковини і завдяки вмісту цукру (також) не знижують апетит, тобто ви тягнетеся до іншого шматочка… і до іншого, і до іншого удару

7. Кекси
Майже всі люблять здобу, бо вона така смачно зроблена, така смачна. Однак ці ласощі містять більше 400 калорій і вагон цукру - це не корисно для нашого здоров'я або для нашої форми.

8. Маргарин
Маргарин, також відомий як пластик, зовсім не корисний для здоров'я і наповнений насиченими жирними кислотами, чому наш організм насправді не радий. Використовуйте справжнє вершкове масло або приготуйте вдома креми з сендвічів.

9. Шматочок рису
Вічна дилема ... Той, хто хоче схуднути, завжди бачить у руці скибочку рису. Я взагалі не вважаю це хорошим вибором, бо він не лактатний, у ньому немає поживних речовин, немає вітамінів, нічого ... Хто хоче схуднути, їсти справжню їжу СУЧАСНО і йти на тренування. Ви можете чогось досягти за допомогою посту і порожніх калорій, але я нікому не рекомендую, оскільки цей метод не є здоровим і результат не буде тривалим зовсім.

10. “Справжні” фруктові делікатеси
На відміну від цукру, на цих продуктах зазвичай на упаковці написано „зроблено із справжніх фруктів”. Посилаючись на історію, я сподіваюся, що мені не доведеться детально викладати свою думку, а також сподіваюся, що ви не вірите і цьому тексту: D

11. Інжирне печиво
Я можу сказати те саме про ці продукти, що я вже згадував про печиво.

12. Йогурти з фруктовим соусом
І нарешті, ви можете дізнатися, що ці смачні йогурти зі смаком фруктів такі божественно смачні: ІЗ ЦУКРУ.

Тому, перш ніж купувати ці продукти в ім’я здоров’я, не робіть цього! Завжди читайте етикетку, перш ніж купувати, оскільки це може швидко пролити світло на ІСТИННІ компоненти товару, що стоять за текстом маркетингу. Слухай, думай, будь добре і їж свідомо!