Для мене найкращими практиками є «Гімнастика, що спалює жирність» та «Обертатись». вони на DVD. Останній добре працює на стегнах. )

dvd-дисків

Для мене останнє "Переїжджай зі мною знову" взагалі не з’являється.

скажімо, іноді, якщо я хочу трохи пересуватися вдома, я схильний поставити новий виклик на DVD-програвач. Я думаю, що це досить добре, ви можете багато присідати в ньому: D

мені не подобається те, що під музику це досить дрянно, це не дуже швидко, не мотивує, це не веде людину вперед: S

той, ЩО ВИ РОБИТЕ!:)))

Я думаю, що всі вони хороші.

Мені дуже подобається The Momentum. Спалювання жиру. Новий виклик також хороший, але в ньому багато присідань. Я не люблю Live.

Я думаю, що "Новий виклик" - це те, що відбувається в Альпах.

Я думаю "У рівновазі з собою".

Сподіваюся, ви можете допомогти. Я шукаю один із DVD-дисків Олександри. Я практикував його давно, його десь завантажили, у нього не було початку. Десь в Альпах ? вправи. Дуже хороша робота з ногами. Я шукаю це. Який це DVD.

Привіт, я дістану його з раковини, щоб перевірити, чи не робить хтось останнім часом DVD-диски BA.

Я намагаюся робити вправи мінімум 3 на тиждень, а поруч кілька кардіотренувань, а потім, як це працює!:)

Вчора Воля піде! настала моя черга, тут і там було досить грубо, але я зробив це з честю!:)

Тепер ви можете замовити прямий ефір! І ваша найкраща форма дешево, я все одно отримаю їх, і моя колекція буде повною!:)

життєва необхідність також йде по телевізору. Це також дуже добре. і теж важко

кожен отримує різний DVD

Для мене спочатку було дуже важко до 200%: S Виверження ледве йшли, і тренування руки.

Я ще не робив іншого, тільки на життєвому телебаченні, але зараз навчання починається о 6. Я вже написав їм електронний лист, але нічого: SSS

Привіт! Я не бачу цієї теми сьогодні, але якщо у мене є нещодавня публікація тут, я також опишу свій досвід:) Я вже пробував багато DVD з гімнастики, але до мене потрапила лише Олександра Берес, хоча я можу чесно сказати це має мало спільного з цим. до самої навчальної програми x) (Норбі дратує мене, Река іноді встає, але тим часом вона каже, що я просто роблю це, вона стає блідою і т. д.)

Я вперше спробував 200% відео Сандри, коли я навчався в початковій школі, поруч з мамою, яка хотіла схуднути: DI насолоджувалась тоді XD. Зараз я взяла його знову, але я не відчуваю себе достатньо напруженою, наприклад - я так думаю. Життєздатність теж непогана, але мені швидко набрид Spin Up! з іншого боку, я виходжу мене регулярно, я просто не можу фізично стежити за послідовністю завдань. Воля піде! Нещодавно я отримав DVD, дивився його як знайомий, але, чесно кажучи, ще не наважився це зробити, спочатку мені здається дуже важким)

Сподіваюся, тема трохи оживе, і ми зможемо прочитати більше досвіду:)