лимон

У наш час ми багато читали про те, наскільки хороший лимонад, як літній кулер. Тоді також циркулювала велика кількість інформації про те, наскільки здоровою була лимонна вода. А тепер давайте залиємо лимон чистою водою і подивимося, що таке реальність.


Чому саме лимон?
Лимон схожий на машину-клоуна: він оснащений усім - містить багато поживних речовин, вітаміни С і групи В, кальцій, залізо, магній, калій і клітковину (він містить набагато більше калію, ніж яблука чи виноград).
Оскільки лимонний сік (лимонна кислота) може пошкодити зубну емаль, дуже важливо розбавляти її водою будь-якої температури. Вранці, прокинувшись, випийте склянку лимонаду і снідайте через 15-30 хвилин.
Це допоможе вам зібрати корисні ефекти, перелічені нижче.

1. Зміцнює імунну систему
Вітамін С - це як мотузка безпеки для нашої імунної системи.
Це те, що організм використовує під час стресових життєвих ситуацій, тому фахівці рекомендують підвищувати споживання вітаміну С у стресових ситуаціях, але імунна система також відповідає за запобігання захворюванням.

2. Чудове джерело калію
Завдяки вмісту калію він благотворно впливає на серце, мозок та нерви.

3. Стимулятор травлення
Лимонад не тільки стимулює травлення, але знімає біль після порушення травлення, зменшує печію і здуття живота.

4. Це очищає наш організм
Він стимулює виведення токсинів з організму, координуючи функцію печінки та її ферментів.

5. Освіжає дихання
Зменшує біль у зубах та яснах. Оскільки лимонна кислота може пошкодити емаль зубів, після вживання лимонаду слід чистити зуби.

6. Очищає шкіру
Антиоксиданти, що містяться в лимонах, усувають не тільки плями на шкірі, але й зморшки. Кільця лимона, розміщені безпосередньо на обличчі, надають проти зморшок, відлущуючий ефект. Водночас це освітлює нашу шкіру.

7. Втрата ваги
Це основна їжа під час дієти, оскільки вона містить пектин, який зменшує почуття голоду.

8. Має протизапальну дію
Якщо ви регулярно вживаєте лимони, кислотність організму знижується, тому хвороби стануть рідшими. Стимулює виведення сечової кислоти із суглобів (що може спричинити запалення).

9. Дає енергію
Лимонний сік забезпечує енергією, як тільки він потрапляє в організм. Водночас зменшує тривожність і депресію (вже запах лимона заспокійливо впливає на нервову систему).

10. Допомагає кинути каву
Якщо замінити ранкову каву лимонадом, незабаром ми зрозуміємо, що лимонад - це та сама енергетична бомба, що і ранковий кофеїн.

11. Допомагає при вірусних інфекціях
Теплий лимонад найкраще підходить при застуді, оскільки він зменшує запалення, включаючи червоне горло. І звичайно, це також благотворно впливає на імунну систему, щоб полегшити боротьбу з вірусами. Джерело: www.ezatutioldal.blogspot.hu

Будь ласка, підтримайте оздоровлення дітей, хворих на лейкемію та рак, 1% від вашого податку! ДЯКУЮ!

Подивіться, як ваш податок може допомогти з 1%:

КЛАЦНУЮЧИ ТУТ

1% ПОДАТКОВА ПРОПОЗИЦІЯ

Лінія Adhat!

Ви також можете допомогти в телефонному дзвінку, зателефонувати йому АДХАТВОНАЛ номер телефону, таким чином підтримуючи одужання дітей, хворих на рак, з 500 форинтами!

Відправити SMS: Будь ласка, надішліть 71- та номер коду a 13600 -як номер телефону.
Телефон: зателефонуйте 13600 -тоді після звуку машини 71 -ES-код!

Таким чином, ми пропонуємо дезінфікуючі та миючі засоби, необхідні для оздоровлення дітей, хворих на лейкемію та рак, стерильні пакети, а також соціальна допомога та фінансова підтримка сімей на шляху до одужання.