Дієта поки що, встановіть детокс. За словами моїх подруг, я схуд! Правду кажучи, коли я відкривав цей форум, я вже не дуже їв, але зараз я дуже обережний, щоб вживати багато рідини після 2 і лише ОНОВИТИ 1 їжу. Я займаюся вечорами, бо хочу підтягнутись. Я відкинув 10-кілограмову втрату ваги, бо це було правильно. Я буду більш терплячим і не здаюся! Дякую за всі поради.
Дякую колючкам за ваш інтерес!
Ну, ще раз спасибі всім!
Гарбуз гарний для прогулянок із такою кількістю людей в одному взутті! Дякую, крихітки!
Я думаю, що в книзі Норбіса є щось, що становить місяць мінус 10 фунтів, або щось інше, я намагаюся подумати.
Я навіть не хочу слухати про FLP!: D: D: D
Я його так ненавиджу, що ніхто мене більше не ненавидить!
Я не хочу тобі нашкодити, але після того, як ти не сказав мені, скільки ти фунтів, і не було твоєї фотографії, тож я наважився написати те, що написав, і це правда.!
Легко було б скинути 10 фунтів зі 150 фунтів!
На жаль, у мене така сама проблема, але я знаю, що цього не може бути:(
Насправді було б добре заснути і прокинутися на 10 кілограм простіше:)
Привіт! Щоб ефективно схуднути, потрібно прискорити обмін речовин: їсти потрібно невеликі кількості кожні 2-3 години. По мірі навчання ви, мабуть, спрацюєте. Однак не має значення, що ви їсте: для мене з’явилася вся дієта з низьким вмістом жиру. (Я просто не міг їсти жирне, бо мені це нудило, тому я був змушений тримати його без жиру.) Коричневий рис дуже хороший сам по собі, або, можливо, з м’ясом, смаженим на грилі (його можна зробити без олії.) Коричневий рис добре засвоюється, дуже поживний, у ньому багато мінералів, і він теж смачний.
Я з’їв багато овочевого супу, багато-багато овочів: він повний мінералів, тому ви не слабшаєте, але це рідина, якої вам потрібно багато. Незабаром він зголодніє від цього, але потім може знову піти на щось знежирене. Звичайно, найкраще уникати і цукру. Якщо завтра я стану свіжішим і зацікавлюся, я напишу ще кілька порад щодо їжі. Однак схуднення без фізичних вправ не є ефективним, тому надягайте тренажери і багато спітнілих рухів! (Біг, підйом по сходах, подібні речі. Однак, якщо у вас є надмірна вага, ви починаєте займатися лише помірно, щоб не робити боляче більше, ніж ти використовуєш. Удачі в цьому, сподіваюся, мені вдалося вам допомогти! Привіт дівчино
- Як вирішити, яке весільне плаття нам найбільше підходить Весільний журнал
- Методом схуднення може бути перетворення білого жиру з накопичення енергії в коричневий
- З меншою кількістю жиру або малою кількістю вуглеводів ви втрачаєте більше. Ми показуємо, хто правий - Дієта Феміна
- Ваші ноги довгі, короткі, тонкі або товсті. Ми покажемо вам, яка ідеальна спідниця для вашого типу -
- Якщо я кину курити, метод Довженка кинути палити