Нормальна температура тіла залежить від багатьох факторів, включаючи вік, стать та рівень активності людини.

який

У випадку дорослої людини нормальна температура тіла становить близько 36-37 ° C, але основна температура тіла дещо відрізняється для кожної людини, що в результаті може бути трохи вище або нижче.

Графік нормальної температури тіла

Інтерпретація температури тіла залежить від того, на якій частині тіла людина проводила вимірювання. Температура, що вимірюється в прямій кишці (ректально), перевищує величину, виміряну в роті, тоді як величина, виміряна в пахві, зазвичай нижча.

Наступна таблиця показує нормальні діапазони температур тіла для дорослих та дітей відповідно до виробника термометрів:

Тип вимірювання 0-2 років 3-10-річного віку 11-65 років Понад 65 років
У роті 35,5-37,5 ° C 35,5-37,5 ° C 36,4-37,6 ° C 35,8-36,9 ° C
Пряма кишка 36,6-38 ° C 36,6-38 ° C 37,0-38,1 ° C 36,2-37,3 ° C
В пахві 34,7-37,3 ° C 35,9-36,7 ° C 35,2-36,9 ° C 35,6-36,3 ° C
У вусі 36,4-38 ° C 36,1-37,8 ° C 35,9-37,6 ° C 35,8-37,5 ° C

Нормальні значення температури тіла коливаються в цьому діапазоні залежно від наступних факторів:

  • вік і стать людини,
  • час доби (зазвичай рано вранці найнижчий та пізній день найвищий),
  • високий або низький рівень активності,
  • споживання їжі та рідини,
  • для жінок, на якій стадії свого менструального циклу вони перебувають,
  • метод вимірювання (тобто вимірювали температуру в роті, прямій кишці або пахві)
  • стрес, емоційний стан.

Нормальна температура тіла у дорослих

Нормальна температура тіла в роті коливається від 36,4 ° C до 37,6 ° C, хоча деякі джерела дають дещо інші значення.

У дорослих такі температури вказують на лихоманку:

  • Вище 38 ° C ми говоримо про лихоманку,
  • Вище 39,5 ° C ми говоримо про високу температуру,
  • Понад 41 ° C буде дуже висока температура.

Дослідники вивчили різницю між нормальною температурою тіла людей. Дослідження майже 35 500 людей показало, що у людей похилого віку температура тіла нижча, а у афроамериканських жінок температура тіла вища, ніж у білих чоловіків.

Також було помічено, що певні захворювання можуть впливати на температуру тіла людини. Наприклад, у хворих на гіпотиреоз температура тіла зазвичай нижча, а у хворих на рак температура тіла вища.

Нормальна температура тіла дітей

Нормальна температура в ротовій порожнині для дітей у віці від 3 до 10 років коливається від 35,5 ° C до 37,5 ° C.

Температура тіла дітей, як правило, подібна до температури дорослих.

Нормальна температура тіла немовлят

Іноді у немовлят та маленьких дітей температура тіла в області пахв або вух вища, ніж у дорослих.

Нормальна ректальна температура тіла немовлят у віці від 0 до 2 років коливається від 36,6 ° C до 38 ° C. Температура тіла може підвищуватися, коли з’являється зуб дитини.

Середня температура тіла новонароджених становить 37,5 ° C.

У немовлят температура тіла вища, оскільки вони мають більшу площу поверхні тіла відносно маси тіла. Їх тіла також більш метаболічно активні, що виробляє тепло.

Немовлята не так добре регулюють тепло, як дорослі. Вони менше потіють, коли спекотно, а значить, їхні тіла зберігають більше тепла. У разі лихоманки їх також важче охолодити.

Коли звертатися до лікаря?

Коли певна температура тіла є небезпечною, це залежить від віку людини:

Дорослі

Температура тіла 38-40 ° C внаслідок короткочасних захворювань не повинна створювати більше проблем для здорової дорослої людини. Однак помірний жар може набагато більше турбувати людину, яка вже мала проблеми із серцем або легенями.

Зверніться до лікаря, якщо температура вашого тіла перевищує 40 ° C або нижче 35 ° C, особливо якщо виникають інші попереджувальні ознаки, такі як сплутаність свідомості, головний біль або задишка. Температура тіла вище 41 ° C може спричинити органну недостатність.

Лікарі кажуть, що можна говорити про переохолодження, коли температура тіла опускається нижче 35 ° С. Цей стан може бути небезпечним, якщо його швидко не лікувати.

Діти

Діти віком від 3 місяців до 3 років, які мають лихоманку, але температуру тіла менше 38,9 ° C, не завжди потребують ліків. Зателефонуйте лікареві, якщо температура тіла дитини перевищує 39 ° C та/або (якщо температура тіла нижча, але нижча), якщо ви відчуваєте зневоднення, блювоту або діарею.

Немовлята

Якщо у немовляти віком до 3 місяців ректальна температура тіла становить 38 ° C і вище, негайно зверніться до лікаря. У зовсім маленьких дітей легка температура може бути ознакою серйозної інфекції.

Як виміряти лихоманку?

Існує багато типів термометрів, і найкращий спосіб залежить від віку людини:

Вік Lнайкращий метод
Віком 0-3 місяці Вимірюється в прямій кишці
Від 3 місяців до 3 років Вимірюється в прямій кишці, вухах або пахвах
Від 4 до 5 років Вимірюється в роті, прямій кишці, вухах або пахвах
З 5 років Вимірюється в роті, вухах або пахвах

Дотримуйтесь інструкцій на упаковці термометра.

Якщо виміряна температура тіла надзвичайно висока або низька, повторіть вимірювання через 5-10 хвилин. Якщо ви не впевнені в точності результату вимірювання, повторіть вимірювання за допомогою іншого термометра.

Що викликає зміни температури тіла?

Частина мозку, яка називається гіпоталамусом, регулює температуру тіла. Коли температура тіла підвищується або опускається нижче 37 ° C, гіпоталамус активується для контролю температури.

Коли наше тіло стає занадто холодним, гіпоталамус надсилає сигнали, які змушують тіло тремтіти, тим самим зігріваючи тіло. Коли наше тіло перегрівається, воно надсилає повідомлення, через які ми починаємо потіти, тому виділяється тепло.

Лихоманка найчастіше викликана інфекцією. Лихоманка - це природний захист організму від інфекцій.

Симптоми лихоманки

Лікарі кажуть, що можна говорити про лихоманку, коли температура тіла досягає або перевищує 38 ° C. Інші симптоми включають:

  • анорексія,
  • озноб,
  • головний біль,
  • дратівливість,
  • біль у м'язах,
  • тремтіння,
  • потовиділення і
  • слабкість.

Чим старший хтось, тим нижча температура тіла

Якщо ми помітимо, що нам постійно холодно, навіть у розпал літа, можливо, наш вік знаходиться на другому плані. Дослідження показують, що з віком наша середня температура тіла дещо знижується. Дослідження, опубліковане в Journal of Clinical Nursing, в якому досліджували температуру тіла 133 людей, що проживають у будинках престарілих, виявило, що температура тіла була нижчою середньої віку у віці від 65 до 74 років, ще нижчою у віці від 75 до 84 років і найнижчою серед особи віком від 85 років, деякі з яких мали температуру тіла лише 34,2 ° C за нормальних умов. Важливо пам’ятати про це, оскільки у людей похилого віку насправді може лихоманитися при нижчій температурі тіла, ніж у молодих дорослих.

У чоловіків і жінок температура тіла різна

У наступному англійському вислові дійсно може бути якась істина: «у кого холодна рука, тепле серце». У дослідженні, опублікованому в британському медичному журналі "The Lancet", дослідники з Університету Юти в Солт-Лейк-Сіті виявили, що середня температура у жінок у жінок була на 0,2 ° C вищою, ніж у чоловіків (36,6 ° C проти 36,4 ° C). ); однак жіночі руки в середньому на 1,5 ° C холодніші, ніж чоловічі (30,7 ° C порівняно з 32,2 ° C у чоловіків).

WEBPeteg
Джерело: Zs. F., перекладач; Що таке нормальний діапазон температури тіла? (medicalnewstoday.com), 11 захоплюючих фактів про температуру тіла (everydayhealth.com)
Відгук: д-р Ágnes Zsófia Ujj, внутрішня медицина, гематолог

Рекомендація до статті

Дітям потрібні вітаміни та мінерали.

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

На сьогоднішній день ви можете вибрати один із ряду термометрів та різні методи вимірювання для вимірювання температури тіла. Також, залежно від місця вимірювання.

Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.

Нормальна температура тіла залежить від багатьох факторів, включаючи вік, стать та рівень активності людини.

Що це може означати, якщо пацієнт стверджує, що має внутрішню лихоманку? Однак ця концепція не відома серед лікарів і не має наукового підґрунтя.