Ніхто в цьому давно не був:) Я намагаюся:)

який

Я купив міні-степпер, трохи важчий, ніж я очікував, звичайно, мені просто потрібно зайти:)

Моє запитання: Скільки мені потрібно робити щодня/щотижня, щоб збільшити стегна?

Я хочу запитати у вас поради, який степпер купити. Є стільки видів, що я не можу визначитися.

У вас повинен бути поручень чи ні? Ви повинні крокувати вбік або бути гладкими? Можливий регулювання?

Де купити iylesmit?

Я справді катався на степері Tesco.

Перші 2-3 використання були абсолютно хорошими.

Потім він почав пищати, але це нормально, і тоді я дивлюся телевізор голосніше, подумав я.

Потім трохи ослаб.

Зараз я не вимірюю лише тоді, коли повністю кидаю, тоді я спотикаюся внизу. Тож можна сказати, що він не рахує моїх кроків.

Його все ще можна використовувати, я бував іноді, він не завжди скрипить, навіть зараз він не повністю ослаблений, це просто дратує, що я не бачу, наскільки я ступив.

Спробуйте спочатку перед покупкою. Я не хочу розчаровувати вас, але у нас була купа, і я підвівся, щоб порівняти це зі своїм кроком у Дехатлоні. Колодязь - і вогонь, і вода. І той жахливий писк. Всі дивились на мене, коли я почав ходити.

Думаю, якщо ви інвестуєте в один, купіть трохи дорожче. Я не думаю, що вам слід шкодувати грошей на такі речі.

В іншому випадку на десятиріччя діє 5-річна гарантія. Я думаю, що це вже якась гарантія хорошої якості.

ну це може бути дуже скрипуче.

стебло не купуйте занадто дешево, тому що ви можете бути розчаровані в цьому.

але це ваше рішення.

Я щойно побачив у Теско за 3990. Можливо, це не найкраща якість, але я думаю, що варто спробувати, і тоді, якщо вам це подобається, ви все-таки можете придбати більш міцний.

щоб ви знали, хто кому дорогий.

у будь-якому випадку я робив це з гантелями протягом 10 хвилин, і це може бути настільки важким і задушливим. але тим часом я відкладаю його один-два рази під час витоптування, а потім знову беру гирі назад.

не слід відразу ж натискати стільки стебла протягом перших добрих парі разів.

5 хвилин, а потім красиво завжди більше. скажімо, я також треную верхні частини за допомогою пляшки з водою. і таким чином робить його важчим, а також змушує серце працювати краще.

Я також іду вгору або повільніше в часі. я не витримав 30 хвилин так.

також написано, що це не слід робити із задухи, тому що ми наносимо набагато більше шкоди своєму тілу.

Я купив його ще тиждень тому, чи не так.

Я працюю над цим через день.

поступово піднімаючи хвилини. і чергуючи з велотренажерами.

на степпері я вже тримаю 10-15 хвилин, а тим часом я працюю з невеликими вагами кілька хвилин, щоб я міг краще працювати верхньою частиною тіла.

Я не вимірював себе, але скучаю за цим, якщо через роботу не можу робити що-небудь щодня більше.

є м’язова лихоманка.

багато хто пише тут, що висоту сходинки не можна встановлювати окремо.

Ви можете керувати собою розміром або висотою кроку.

Звичайно, я пропустив це, звичайно - але потім я зрозумів, пережив, h - це добре, і h може змінювати висоту кроку.

Також я купив степпер і велосипед.

тепер збери мою пару разом.

Я теж заходжу до кімнати, але бувають випадки, коли мені не хочеться їздити через це - тому я купив дві машини вдома.

Привіт! нічого собі, але я прочитав тут багато хороших речей!

Я також пішов до кімнати, але зараз холодно на морозі, мені не хочеться їхати через це, але я сумую за рухом.

Я хочу купити велосипед і степпер.

велосипед, якщо ми купуємо кожного справжнього понеділка - якщо він буде.

але степпер - це дилема, що це таке, тому що існує дуже багато видів.

Ви також можете отримати його на аукціонах, але я боюся, тому що для мене немає гарантії

вони написані тут, h не слід сприймати занадто дорого, оскільки всі вони використовують, якщо їх використовувати належним чином.

Я вважав, що рука та підставка хороші - адже в кімнаті також є підставки.

Я все ще маю 1,5 години кілька разів на тиждень, оскільки часу постійно не вистачає, але він розвивається.

Привіт! Я хочу вкласти гроші в степпер в наші дні, це, мабуть, найкраще рішення, оскільки воно займає мало місця, тому в основному я хочу схуднути на стегнах, хоча я вже читав, що це добре впливає на весь організм, якщо ви робите це регулярно.

Моє єдине питання, що мене зацікавив степпер, який має лічильник і все, що рухається вбік, тому він також рухає внутрішні м’язи стегна, але на нього не можна встановити опір. Це великий бензин? Тому що мені справді потрібно спалювати жир, а це означає, що я не дуже хочу м’язити (принаймні на даний час). Тобто для схуднення для мене буде добре, що опір не можна регулювати, або краще, якщо є такий, який можна регулювати?!

Я був би дуже радий, якби ви допомогли у вирішенні цієї дилеми.