який

Що ви думаєте про дієту, засновану на вашому типі метаболізму?

Це запитання я отримую дуже часто, думав, що присвячу тему статті. Зверніть увагу, я не дієтолог, і мета моєї статті - не виснажувати певні системи харчування.

Ну, почнемо з того, що метод, заснований на метаболічному типізуванні, не є новим - і в основному існує логіка, що метаболізм людей може відрізнятися з багатьох причин, саме тому не безглуздо стверджувати, що існує і може бути більше.

Оскільки дієта наших предків могла різнитися з багатьох причин - візьмемо ескімосів, які харчуються на чисто жировій основі, або більш змішану дієту, характерну для нашого географічного положення, і, можливо, багату вуглеводами їжу ближче до екватора . Яка буде різниця між ними? Різна генетика, різні мікроби. Сам по собі сумнівний, що таку чи іншу користь можна знайти в Угорщині вдома, оскільки населення Угорщини було б таким різноманітним, тобто варіація фенотипів аж ніяк не така різноманітна.

Вихідна концепція підійшла до питання дієти з чотирьох напрямків:

1. Перетравлення поживних речовин відбувається швидко, повільно чи стабільно? Вимірювання цього для мене сумнівне, і вважається, що швидкість має щось спільне з ТТГ, а також системою мікробіомів кишечника, генетикою. Моє питання вже тоді було, як саме це виміряти.

2. Чи домінує симпатична або парасимпатична нервова система? Я не знаю, що з цим робити, бо коли ви всмоктуєте повітря, домінує симпатична система, тоді як на видиху домінує парасимпатична система. Вимірювання ВСР не використовується при вимірюванні, тому для мене сумнівно, як визначити домінування і як впливати на нього за допомогою дієти.

3. Які залози відіграють важливу роль у процесі? (гіпофіз, щитовидна залоза, наднирники, статеві залози) Я не ендокринолог, але той, кого я запитав на цю тему, дивився на мене дуже круглими очима.

4. Яка група крові у людини? Зізнаюся мені, кожен аналіз групи крові - будь то особистість чи метаболізм - включає фігню.

Ну, майже 10 років тому одна з тих друкарських компаній звернулася до нас, щоб бути діловими партнерами за гроші X. Для цього мені потрібно було вийти за рамки книги «Метаболічний набір тексту», яку я прочитав ще в середині 2000-х, - щоб отримати наукові дослідження, що вивчають метод або доводять автентичність машини, використовуваної в цьому методі. З тих пір я його не отримував ... Він все ще може бути науково обґрунтованим, і якщо хтось надішле його, дякую.

Звичайно, питання в тому, чому метод працює, адже ми зустрічаємо багато фото до і після в мережі.

Ну, планування, контроль калорій та фізичні вправи, а також професійний нагляд - підзвітність - можуть творити чудеса, і 99 відсотків дієт не працюють через їх особливий макросклад, а тому, що вони ефективно впливають на інсулін, зменшують калорії та запальні процеси, і це можна робити добре чи погано незалежно від дієтичної процедури. І навіть якщо деякі твердження відповідають дійсності, що вимірює пристрій на зображенні? Хто його засвідчив?

Я прошу тих, хто має справу з таким методом, не сприймати його як атаку, а скоріше як можливість надсилати посилання на дослідження, тому що я радий змінити свою думку і опублікую його.!

У свою чергу, ми бачимо, як мікробіом та генетика впливають на реакцію інсуліну: