Все частіше народжуваність є темою, що цікавить, в одних випадках її прагнуть контролювати, в інший час її планують планувати, а в інших - прагнуть мати більше шансів завагітніти. В останньому випадку слід враховувати як чоловічі, так і жіночі фактори. Якість насінної рідини є фактором, якому необхідно надавати все більше значення.

сперми

Існує безліч факторів, які можуть змінити характеристики сперми (кількість, рухливість, форма сперми) у чоловічих еякуляціях: вік, генетика, компоненти навколишнього середовища і навіть харчові звички. Цей стан може безпосередньо впливати на здатність до розмноження у чоловіків, впливаючи на аспекти, які перевищують стан здоров'я.

Відповідно до критеріїв ВООЗ щодо нормальної сперми, лише 65,6% чоловіків мають хороші умови для рухливості сперми. Це не означає, що решта відсотків страждають проблемами безпліддя, але матимуть дітей трохи дорожче. Для Едуардо Кастро, спеціаліста з безпліддя у Reprotec ‘’ Якщо спостерігається зменшення будь-якої з характеристик (кількість, рухливість, форма сперми), шанси на вагітність менші; але завагітніти майже ніколи неможливо, за винятком тих чоловіків, які мають вазектомію або у яких серйозні зміни в репродуктивній системі та відсутні сперматозоїди. Все інше являє собою зменшення шансів на вагітність за одиницю часу, яке фахівець може розрахувати та оцінити залежно від типу вашої патології ''.

В рамках документа "Посібник з дослідження сперми людини та взаємодії сперми слизу" ВООЗ пояснює параметри оптимальної якості насінної речовини стосовно рівня фертильності чоловіків. Нормальний об’єм еякуляції становить мінімум 1,5 мл; менший об’єм називається гіпоспермією. Ідеальна концентрація сперматозоїдів становить 15 мільйонів на кожен мл еякульованого або 39 мільйонів на всю пробу; Якщо цих значень не досягнуто, це називається олігозооспермією. З іншого боку, відсоток рухомих сперматозоїдів повинен перевищувати 32%, інакше ми б говорили про астенозооспермію. Що стосується відсотка живої сперми, то він повинен перевищувати 58%, якщо ж ні, це буде називатися некрозооспермією. Нарешті, морфологія еякуляції повинна бути вище 4% від нормальної кількості сперматозоїдів, якщо вона нижче цього значення, це розглядається як тератозооспермія.

Вік є негативним визначальним фактором для цих характеристик. За словами доктора Кастро, сьогодні відомо, що шанси досягти вагітності змінюються завдяки якості насінних матері, коли ми зростаємо. Зміни починають проявлятися після 40 років і повільно прогресують, але після 50 років спостерігається загальне зниження якості сперми. Також спостерігаються зміни у частоті захворювань у дітей, народжених від літніх батьків ''.

Іншими важливими умовами, що впливають на генерацію цього стану, є генетичні проблеми, які, хоча і рідкісні, дійсно дуже впливають на можливості наявності сперми нормальної якості. Вони також безпосередньо впливають на такі фактори навколишнього середовища, як пестициди, радіація, забруднюючі речовини та ін. Шкідливі звички, такі як куріння тютюну, надмірне вживання алкоголю, прийом рекреаційних наркотиків та вживання ліків, що мають гормональну дію, таких як анаболічні засоби або тестостерон, можуть бути причиною зміни характеристик сперматозоїдів.

Дієта також є важливим фактором, оскільки існує чітка залежність між надмірною вагою, ожирінням та погіршенням характеристик сперми. Харчові звички, засновані на великій кількості борошна, не рекомендуються. Ідеальним буде регулярне споживання продуктів, багатих білками, вуглеводами, ліпідами та мікроелементами, тобто: фрукти, овочі, горіхи, м'ясо, риба, яйця та молочні продукти.

Як тільки змінюються нормальні характеристики сперми, бажано уникати високих температур на рівні яєчок або мошонки, інакше ситуація погіршиться. '' Вузька білизна - один із факторів, який може виробляти тепло. Крім того, слід рекомендувати уникати інших джерел тепла, наприклад: робота з комп’ютером на колінах, відвідування турецьких лазень, саун чи термальних джерел. Але ці рекомендації призначені лише для тих, хто зазнав змін у характеристиках сперми; не для широких верств населення, тому що це буде їх сильно обмежувати ''. Кастро стверджує.

Репродуктивне здоров'я - це не лише проблема репродуктивної системи; цілісність і нормальне функціонування всіх систем, що складають людський організм, має важливе значення: серцево-судинної, травної, нервової, урологічної тощо.

"Загалом рекомендації, які ми могли б дати чоловікам у цьому плані, такі самі, як і щодо здоров'я. Що вони ведуть здоровий спосіб життя, що намагаються не вживати тютюн і, якщо це можливо, підтримують помірне/низьке споживання алкоголю. Також те, що вони підтримують нормальну вагу, мають здорову дієту, їдять багато фруктів та овочів; що борошно не є основою їх раціону. Регулярні фізичні вправи та уникання сидячого способу життя абсолютно необхідні. І у разі виявлення змін характеристик сперми, найкраще звернутися до центрів родючості, де спеціалісти підготовлені, щоб проконсультувати їх та запропонувати оптимальні рішення залежно від виявленої проблеми ". Едуардо Кастро робить висновок.