Оскільки кожна форма тіла різна, однакові дієти підходять не всім, і це особливо стосується жиру на животі. Бо його порятунок значною мірою залежить від нашої форми. Виберіть зображення, яке найбільше нагадує вас, і прочитайте нашу підказку!
1. має
Цей тип живота розвивається, коли ми проводимо багато часу сидячи без фізичних навантажень. А спожиті солодощі лише погіршують ситуацію. Найважливіші поради щодо схуднення, запропоновані в цьому випадку, - це відмова від алкоголю, газованих напоїв та початок вживання здорової їжі.
2. має
Стрес розвиває такий шлунок. Проблеми з травленням і здуття живота можуть бути загальними в цей час. Єдиний спосіб вирішити цю проблему - не пропускати їжу, не кидати фаст-фуд і не починати харчуватися здорово.
3. має
Така форма живота зазвичай виникає, коли в організмі немає активності після їжі. Не забудьте включити якийсь рух у своє повсякденне життя, яке може бути навіть ходьбою. Сік і овочевий сік дуже важливі в дієті, щоб допомогти досягти мети.
4. має
Якщо вранці ваш живіт зазвичай плоскіший, але ви все ще відчуваєте здуття живота протягом дня без будь-яких факторів, що впливають, вам доведеться внести суттєві зміни в свій раціон. Прихильнику потрібно багато вітамінів і мінералів, жирної їжі слід уникати неодмінно.
- Які препарати для лікування аскариди - Як дізнатися, що таке кулястий глист
- Які групові заняття вам підходять (ТЕСТ); Цілісна придатність
- Олег Торсунов, як кинути палити Які ліки купити для куріння
- Як легко курити? Плюс як кинути палити
- Які зміни викликає дієта в кишечнику і як це призводить до резистентності до інсуліну