якою

Повернутися до звичного життя непросто, але не неможливо.

Їжа

Основою профілактики чергового інсульту є здорове раціональне харчування. Є наукові дані на користь профілактичного ефекту т. Зв Дієта в середземноморському стилі з великою кількістю овочів, фруктів та риби.

Відразу після інсульту для гарної та швидкої регенерації організму необхідний достатній прийом вітамінів з антиоксидантною дією - наприклад С, Е, а також вітамінів групи В. Не менш важливими є білки, що містяться в м’ясних та молочних продуктах, а рослинні білки знаходяться в бобових або сої. Добре продумана дієта також повинна включати продукти, багаті корисними жирами (особливо горіхи, насіння, морська риба), які, крім усього іншого, підтримують нормальний рівень холестерину в крові. Також подумайте про те, щоб отримувати достатню кількість клітковини для підтримки правильного травлення. До багатих джерел клітковини належать, наприклад, вівсянка, овочі або хліб з непросіяного борошна. Вуглеводи, важливі для достатньої кількості енергії, отримуються організмом, наприклад, із фруктів, меду, а також з картоплі або рису.

Фолієва кислота значно знижує ризик інсульту. У ньому містяться листові овочі, смажене або дріжджі, де ми зазвичай їх знищуємо під час варіння. Також не забувайте про продукти, які благотворно впливають на судини. Сюди входить, наприклад, гречка, яка завдяки високому вмісту рутини може підтримувати гнучкість судин і допомагає запобігти утворенню тромбів. Багато інших інгредієнтів благотворно впливають на кров - наприклад, часник або кориця зменшують згортання крові.

Працевлаштування

Ерготерапевт може допомогти людям повернутися на роботу після інсульту. На практиці це означає навчити потерпілого, як поводитися із типовими ситуаціями, або порадити йому, які допоміжні засоби використовувати для компенсації його недоліків. Потім нову роботу можна знайти через Фонд сприяння зайнятості людей з інвалідністю.

Спорт

Підходящі спортивні заходи можуть бути від легких до помірно вимогливих, такі як плавання, скандинавська ходьба, їзда на велосипеді, йога або тай-чи. Однак звичайних прогулянок швидкої ходьби теж достатньо - принаймні 45 хвилин тричі на тиждень.

Основні правила спорту: не перевантажуйте, не переоцінюйте свої сили, робіть перерви під час тренувань і правильно відпочивайте після них, уникайте занять спортом у спекотні дні або переїжджайте в кондиціоновані зони, не забувайте поповнювати рідину.

Подорожі

Свято має бути швидше розслабляючим і проходити в максимальному спокої. Перед поїздкою важливо обговорити можливі ризики з лікуючим лікарем, особливо у випадках, коли пунктом призначення є область з екстремальними температурами. Повітряний транспорт не підходить до трьох місяців після інциденту.

Статеве життя

Інсульт зазвичай не впливає на здатність до статевих стосунків, але він може викликати психічний блокаж, який відповідає за зниження статевого потягу. Не слід неохоче довіряти свої почуття партнеру чи експерту та шукати відповідні рішення.

Проблеми, які можуть виникнути у жінок: зниження чутливості піхви та клітора, зниження вологості піхви, проблеми з оргазмом, втрата статевого потягу сексуального потягу.

Планування вагітності

Планове материнство після інсульту можливо, але для матері це буде ризиковано. Тому бажано спочатку проконсультуватися з гінекологом та неврологом, які також порекомендують відповідні обстеження. Вагітність ризикована для матерів, які перемогли інсульт, а також для тих, хто подолав т.зв. невеликий інсульт.

Догляд за людиною після інсульту

Одне з найважливіших речей після інсульту - це рання реабілітація. Чим швидше воно розпочате, тим швидше можна пом'якшити наслідки захворювання. Навіть якщо потерпілий залишається без свідомості, реабілітаційна група піклується про поступовий рух його кінцівок і стимулює відчуття (запах, дотик тощо). У самій терапії часто беруть участь декілька фахівців - найчастіше фізіотерапевт, логопед та психолог. Є також ерготерапевт, фахівець, завданням якого є повернення пацієнта до звичного життя та допомога в навчанні самодостатності.

Джерело: casjemozog.sk

Історія: Річарду було 30, він переніс інсульт і хотів полежати

Пацієнти відразу після інсульту матимуть пріоритет перед травмами. У кількох лікарнях вони вже намагаються скоротити час від розпізнавання симптомів інсульту до проведення лікування. Річард Фідес, якому 38 років, також пережив це. Йому було за тридцять, коли він прокинувся вночі, бо відчув, як у нього поколює рука. Він думав, що просто незручно засинає або у нього погана комп’ютерна миша. Це зайняло три місяці.

Одного ранку його рука повністю розв’язалася, куточок рота опустився, і він навіть не міг правильно артикулювати, коли говорив. "У той момент я реагував як будь-який інший словацький. Я сказав собі, що вип'ю багато води, випию таблетку, полежу, і це все переживе ", - описує Річард, який сьогодні переконує людей серйозно сприймати інсульт.

Однак його дружина та невістка негайно викликали швидку допомогу. Вони підозрювали, що це може бути інсульт. Тоді це приблизно хвилини. Людина має максимум шість годин, щоб дістатися до лікарів, і вони допоможуть йому до цієї межі. Чим швидше він прийде, тим більше шансів не мати серйозних наслідків.

Річарду пощастило. Була восьма година ранку, коли лікарі та лікарні вже повністю працювали в місті, а крім того, він живе біля одного з них. Він отримав медичну допомогу протягом двох годин.

Близько третини людей, які перемогли інсульт, помирають. Третина повертається до звичного життя після реабілітації. І остання третина залишиться недійсною.

Річард та його дружина заснували OZ Sekunda pre život. Вони поширюють обізнаність щодо перших симптомів інсульту та готують особу, яка незабаром повинна бути передана кожному пацієнту неврологічної клініки разом із звітом про виписку. "Він повинен містити інформацію про те, що з ними сталося, чому це сталося з ними і яким має бути їхнє наступне життя", - говорить Річард. Експерти написали розділ про те, на що має право пацієнт після інсульту, до кого звертатися і де отримати пенсію по інвалідності або вихователя.

За даними реєстру інсультів, щороку інсульт отримує близько 10 000 людей. Вся назва інсульту звучить як раптовий інсульт. Це називається раптово раптово, тому що людина перед нею може не мати симптомів. Навіть не тривалий тремтіння рук, як це було у випадку Річарда. Існує два типи інсульту. Це або тромб, що закупорює судину, що становить близько 90 відсотків випадків, або крововилив у мозок, який становить решту десять відсотків.

Перша група випадків лікується тромболізом, тобто розчиненням осаду, або тромбектомією, тобто його механічним руйнуванням. Другий - практично протилежний, намагаючись зупинити кровотечу.