поза

1. Розслабтесь і зволожте у солі!

Соляна ванна стимулює весь організм, посилює детоксикацію та пришвидшує обмін речовин у шкірі. Його антисептичний ефект, як ефект пілінгу соляного кришталю, конкурує з багатоденним лікуванням натще. Крім того, сольова ванна також сприяє підщелаченню організму. Вода відводить вологу від шкіри - подумайте про свої пальці після тривалої ванни! - проте сольовий розчин пов'язує молекули води у зовнішніх шарах, тому ця ванна дуже корисна для сухої шкіри.

Нам потрібно додати?
Для приготування ванни вам знадобиться 1,2 кг морської солі. Важливо знати, що не слід приймати ванну з фізіологічним розчином до 1 разу на тиждень!

Ось як це зробити!
Наповніть ванну і розчиніть у ній сіль. Перші кілька разів приймайте 15-хвилинну ванну, а потім можна поступово збільшувати тривалість до 30 хвилин. Ні в якому разі вода не повинна бути теплішою за 37 градусів, щоб не створювати зайвого навантаження на ваше тіло, і не класти будь-які інші засоби догляду, крім солі, навіть пінну ванну! Закінчивши, не приймайте душ, просто всмоктуйте вологу зі шкіри, а потім відпочивайте принаймні півгодини.

2. Порушення сну

Солено-медова ванна для ніг допомагає тим, кому важко спати ввечері, багато крутячись у ліжку. Метод заспокоює нерви, також допомагаючи заснути.

Нам потрібно додати?
20 г морської солі, 1 столова ложка меду, 3 столові ложки яблучного оцту, 5 літрів теплої води.

Ось як це зробити!
Додайте інгредієнти у воду, а потім замочіть ноги на 15 хвилин. Протягом цього часу, якщо це можливо, не дивіться телевізор, а краще розслабтеся і розслабтеся, щоб допомогти заспокійливим мріям.

3. Стимулювати кровообіг

“Сольові шкарпетки” допомагають тим, хто тримає руки і ноги холодними - тому їх кровообіг, мабуть, поганий.

Нам потрібно додати?
1 пара бавовняних шкарпеток і 3-5% сольовий розчин, який можна приготувати з 30-50 г солі і 1 літра води.

Ось як це зробити!
Для носка занурте його в розсіл, потім відкрутіть і підніміть. Також натягніть товсті вовняні шкарпетки, щоб вас не напоїли в квартирі. Розслабтесь із солоними шкарпетками на ногах мінімум 1 годину, але ви можете носити його навіть всю ніч. Знявши шкарпетки, змийте теплою водою, а потім обережно витріть ноги насухо.

4. Хронічний гінгівіт

Жуй сіль! - говорить прислів'я, і ​​це справедливо для тих, хто часто хворіє на гінгівіт! Сіль є антибактеріальною, протизапальною, тому сприяє загоєнню чутливих ясен.

Нам потрібно додати?
1 чайна ложка морської солі і трохи води.

Ось як це зробити!
Змішайте сіль з водою, потім візьміть її в рот і жуйте, поки не відчуєте гранули між зубами. Нарешті, виплюньте.

5. Від вушного болю

Мішок, наповнений сіллю, допоможе полегшити біль, спричинений вушними інфекціями. Цей метод також використовували наші бабусі і з тих пір є перевіреним рецептом для дітей - але може застосовуватися і дорослими.

Нам потрібно додати?
Сумка з бавовни або старої рукавички та 1 склянка морської солі.

Ось як це зробити!
Насипте сіль в пакет, потім поставте в духовку, нагрійте до 50-60 градусів і обережно притисніть до вух. Повторювати операцію можна кілька разів на день.

6. Сінна лихоманка

Фізрозчин допомагає промити носову порожнину і зміцнює слизову оболонку носа протизапальною дією солі. Осінь-весна - це справжнє лікування, коли сухе повітря з нашого дому також робить нашу слизову оболонку сухішою. Сольовий душ полегшує сінну лихоманку, оскільки вимиває частинки пилку, що прилипли до слизової оболонки носа. Ви також можете придбати назальний спрей з розчином лосьйону в аптеці, але ви також можете приготувати його самостійно!

Нам потрібно додати?
Носовий душ, 2 г дрібнозернистої морської солі, 200 мл теплої води.

Ось як це зробити!
Розчиніть сіль у воді. Заповніть 100-100 мл його на ніздрю в носовий душ. Нахиліться над раковиною і розмістіть носик конструкції так, щоб фізіологічний розчин, що закачується в одну ніздрю, витікав через іншу ніздрю. Після промивання дайте розчину попрацювати, тобто не чистіть ніс відразу!

7. Проти дефектів шкіри!

В результаті сольового скрабу шорстка, жирна або схильна до вугрів поверхня шкіри знову стане гладкою. Ви можете використовувати сольовий скраб для видалення відмерлих клітин шкіри на верхньому шарі шкіри, які блокують вентиляцію шкіри, що може спричинити запалення.

Нам потрібно додати?
50 г морської солі, 3-4 столові ложки оливкової олії, 1-2 столові ложки чистої ефірної олії (наприклад, лавандова олія).

Ось як це зробити!
Змішайте інгредієнти в мисці, а потім протріть все тіло масляно-сольовою сумішшю. Потім оберніть навколо себе великий банний рушник або рушник і покладіть на нього вовняну ковдру. Розслабтесь і прибл. Залиште шкірку на 30 хвилин. Не лякайтеся, коли починає нагріватися, це лише вказує на те, що спеціальний сольовий скраб запрацював! Нарешті, прийміть душ теплою водою і всмоктуйте воду зі шкіри рушником, тому важливо не тертися!

8. Для скарг на сечовипускання!

Фізрозчин для пиття має дезінтоксикаційну, сечогінну, протизапальну та стимулюючу обмін речовин дію. Особливо рекомендується тим, хто часто хворіє на цистит.

Нам потрібно додати?
1 чайна ложка морської солі і 1 склянка теплої води.

Ось як це зробити!
Розчиніть сіль у воді і пийте кілька її склянок кілька разів на тиждень, завжди натщесерце!