якщо

У напруженому повсякденному житті багато людей не можуть займатися фізичними вправами. Також є лінь. Сидячи в офісі, працюючи і харчуючись поза робочим часом, фаст-фуд або часті кави-сигарети. Що й казати, нічого з цього не дуже корисно для шлунку. Хвороба, яка оселилася в шлунку навіть після прийому тисяч ліків, називається «диспепсія». Газ, печія та порушення травлення - постійний супутник.

Іноді спостерігається діарея, іноді газ або печія, іноді нудота і блювота. Диспепсія - це поєднання проблем з травленням та шлунком. Багато людей думають, що печія означає диспепсію. Але це не так. Диспепсія виникає, коли нудота, печія, здуття живота, голод або інші болі в животі, біль у горлі, іноді метеоризм і періодичні запори та діарея виникають разом.

У більшості випадків спостерігається функціональна диспепсія. Це означає, що в організмі немає серйозних проблем. Цей тип шуму в шлунку обумовлений недотриманням правильної дієти та деякими незначними проблемами. За даними Національного інституту охорони здоров’я США, близько 30% людей у ​​різних частинах світу страждають на функціональну диспепсію. Цей тип проблем частіше зустрічається у дівчат. Тривога і втома додають проблему.

Ця проблема зі шлунком продовжує наростати з віком. У той же час було встановлено, що погані харчові звички можуть посилити проблему. Знову ж таки, у тих, хто приймає безрецептурні знеболювальні засоби та антациди, їх проблеми порівняно набагато більші за інші.

Біль у животі часто проявляється функціональною диспепсією. Існує ризик періодичної діареї та запорів. Приблизно від 80 до 75% людей мають генералізовану диспепсію. Решта диспепсії може бути пов’язана з якоюсь іншою складною фізичною проблемою. З медичної точки зору це називається органічною причиною. Якщо у вас постійно виникають проблеми зі шлунком або газом та печія, вам слід звернутися до лікаря, а не лікуватися.

За словами Вашого лікаря, деякі обстеження необхідні, якщо у вас постійні проблеми зі шлунком і якщо у вас кровотеча або дефекація зі стільцем. Якщо пацієнт старше 50 років і має анемію, слід враховувати можливість серйозних захворювань. Поряд з усіма цими симптомами існує ризик злоякісних утворень, якщо виникають труднощі з ковтанням їжі та якщо в животі є шишки. У цьому випадку може знадобитися КТ. Однак більшість проблем є доброякісними, тобто загальними проблемами, які легко подолати за допомогою ліків та дієти.

Якщо у вас функціональна диспепсія, проблему викликає певна їжа. Встановлено, що люди, які мають проблеми з газом, печією та запорами або діареєю, які іноді страждають від болю в животі, посилюють біль під час вживання певних продуктів. Не їжте ці продукти взагалі.

Молоко, овочі, пшеничні продукти, такі як хліб, печиво, картопляні чіпси, цукерки, кава, фаст-фуди, такі як булочки, кмин тощо. слід виключити зі щоденного списку продуктів харчування. Їжу, приготовлену вдома, слід їсти, споживання солі слід контролювати. Вживання в їжу більше солі підвищує кислотність. Якщо ви довго не їсте, ви збільшуєте ризик болю в шлунку та печії.

Диспепсія може вимагати тимчасового прийому ліків. У разі функціональної диспепсії багато людей після звернення до лікаря протягом усього життя приймають гази, печію та засоби для травлення. У цьому немає потреби. Пийте достатньо води замість ліків, їжте легку їжу та регулярно гуляйте. Потрібно робити дихальні вправи та пранаяму, щоб добре підтримувати розум. Не ходіть на голодний шлунок і не їжте печиво без потреби. Це збільшує проблему. Не їжте занадто пізно ввечері. А їсти і лежати - дуже поганий знак. Позбутися диспепсії можна швидко, якщо всі ці речі виконуються.

(Dhaka Times/6 вересня/RZ/AZ)

* Стаття перекладена на основі вмісту Dhakatimes24 Online www.dhakatimes24.com. Якщо є якісь проблеми щодо вмісту, авторських прав, залиште звіт під статтею. Ми спробуємо обробити якомога швидше, щоб захистити права автора. Дуже дякую!

* Ми просто хочемо, щоб читачі швидше та легше отримували доступ до інформації з іншим багатомовним вмістом, замість інформації, доступної лише певною мовою.