ЛОНДОН/БРАТИСЛАВА - Англійка Емма Боронатова (39) має зайву вагу ще з початкової школи. Незадовго до сорока вона вирішила щось з цим зробити і втратила половину ваги.

якщо

У тринадцятирічному віці Боронат важила майже 80 кілограмів і була об’єктом насмішок з боку однолітків. Вона кілька разів намагалася схуднути, але кілограми завжди швидко поверталися. Жодні дієти не зайняли багато часу. Поінформував портал blesk.cz.

У підлітковому віці вона страждала від депресії, але саме тому вона продовжувала набирати вагу і набирати вагу, важивши майже 140 кілограмів. Однак з часом вона зрозуміла, що надмірна вага - це не просто проблема зору, а головним чином проблема здоров’я.

Тому вона вжила рішучих заходів. Вона виключила з меню чіпси, солодощі та смажену їжу, а натомість включила величезну кількість сирих овочів. І найголовніше - вона почала рухатися. Спочатку це були прогулянки, потім повільно вона додала більше руху.

Результат, звичайно, прийшов. Вона скинула половину фунтів, які носила, і до тих пір величезна жінка важить навіть на десять фунтів менше, ніж коли вона ще навчалася в школі, тобто 70 кілограмів.

"Я був підлітком із зайвою вагою, який виріс ще більш товстою жінкою. Але я є живим доказом того, що ти справді можеш змінити своє тіло". консультує всіх бійців з вагою Емми.

Ви теж хочете схуднути? Спробуйте скандинавську ходьбу або розважтесь і схудніть на зумбі.