сили

Це насправді це? Дійсно, відмова відбулася б за одну ніч?

Це справді лише питання сили волі? Якщо у нас є, чи маємо виграну справу, якщо ні, то чи не вдалося нам? Давайте подивимося, що говорять наука та досвід! Чому це непросто змінити?

Якщо ви палите або палили, або навіть маєте просто знайомого курця, ви, напевно, помічали, що бувають випадки та ситуації, коли ви частіше тягнете за сигаретою. Причини куріння можуть сильно відрізнятися в залежності від людини і не обов'язково свідомо призводити до підпалу.

Багато людей з кавою або після неї, наприкінці обіду або під час дружньої розмови, можливо, з нервозністю, радістю, нудьгою - або просто запалюють, тому що минуло багато часу з того часу, як курили попередню нитку.

Крім того, з часом існує стільки факторів, як освітлення після кави, що є люди, які автоматично тягнуться за сигаретами через запах або згадування кави. Однією з найсильніших тяг, якщо немає сили волі кинути палити, може бути погляд на сигарету, запальничку, попільничку або курця, але це також може дратувати людину, яка хоче кинути, наприклад, роман намагається відволікти його, але в сюжеті.

Складна залежність Характер заклику до паління може бути практично будь-яким. Однак ми можемо виділити три основні групи тригерів: існують фізіологічне фізичне середовище або ситуативні та емоційні фактори.

Ми вже наводили кілька прикладів ситуативних та емоційних факторів, тепер давайте розглянемо, що характеризує фізичний фон куріння! Фізичні фактори, що спричиняють підпал, пов’язані з фізіологічним впливом нікотину. Під час куріння концентрація нікотину в мозку дуже швидко зростає, навіть за сім секунд.

Оскільки наслідки виникають протягом декількох секунд після викурювання першої порції, а в центральній нервовій системі виділяється корисний матеріал, результат призводить до дуже швидкого та сильного процесу навчання.