Зображення тижня
"Якщо я поснідаю, я так швидко зголоднію!"
Сніданок - загальноприйнята тема серед тих, хто харчується, і навколо досить багато фігнів. Однією з проблем, яку багато хто піднімає, є те, що коли я поснідаю, я так швидко зголоднів. Звідси більшість з них роблять висновок, що це не корисно для схуднення, оскільки ми скрізь чуємо, що нам потрібно їсти менше, ніж раніше, що, звичайно, є лише половиною правди. Тоді, звичайно, багато людей навіть не снідають і усвідомлюють, що вони можуть протриматися настільки довше без голоду і як це вже добре, ні? Ну, не дуже!
Пропустити сніданок - велика помилка. І те, що я незабаром зголоднію, є великим хорошим знаком, це сенс незабаром зголодніти! Думаю, зараз ваш мозок цікавиться, як я збираюся схуднути таким чином.
Зазвичай людина страждає ожирінням через дві речі. Або тому, що ви їсте занадто багато поганої їжі, або тому, що їсте занадто рідко. Коли ми пропустимо сніданок, ми залишимось для рідкісних їдачів. Що тоді робить організація? Ви помічаєте, що не отримуєте споживаної енергії вранці, тому починаєте зберігати її, коли збираєтеся їсти, і свідомо зарезервуєте, щоб пережити ранковий голод. По-англійськи ви не схуднете, але через це все одно можете набрати вагу. Яке було б рішення? Якщо ви снідаєте або будь-який інший прийом їжі, ваше тіло не буде зберігати його, але ви негайно вживете те, що ви з'їли, і як тільки воно буде, це знову дасть вам сигнал, що ви повинні їсти знову і о десятій або може прийти обід. Звичайно, шуруп є у тому, що неважливо, що ви їсте. Це вирішить, худнете ви чи ні. Тож у кожного приємний апетит до наступного прийому їжі.
Не хвилюйтеся про те, як змусити його все це розпочати, але підпишіться на програму «Нова людина» і почніть завтра з чистим сумлінням.