Вам здається, що ваші лікті впали на неї терткою для сиру, а опуклі червоні на ній болючі, сверблять, кровоточать, пухиряться або гнійні? Це лускате розлад шкіри - це псоріаз (псоріаз), який викликаний розладом імунної системи. Спеціальні білі кров’яні клітини організму, звані Т-клітинами, які зазвичай повинні захищати від вірусів та інших загарбників, з якихось причин атакують клітини шкіри, які, в свою чергу, набрякають і починають розмножуватися. Клітини шкіри зазвичай змінюються приблизно щомісяця, але у випадку псоріазу кожні кілька днів - вони перевантажуються і створюють густі лускаті плями, які можуть з’являтися на будь-якій ділянці тіла. Захворювання не є заразним і часто має спадкове походження.
Псоріаз іноді відступає, а потім спалахує з новою силою
Спалахи можуть бути спричинені стресом, курінням, застудою чи інфекцією, травмою чи хірургічним втручанням, або навіть холодною погодою, але також можуть спричинити ослаблення імунної системи, такі як алкоголізм, ВІЛ-інфекція або артрит. Деякі ліки, такі як преднізолон, або деякі антигіпертензивні препарати, такі як бета-адреноблокатори, також можуть погіршити стан пацієнта.
Хворі на псоріаз до 40 відсотків можуть розвинути так званий псоріазний артрит, який вражає як шкіру, так і суглоби і викликає незворотний знос останніх. Якщо у вас вперті болі в суглобах, особливо в дрібних суглобах (кисті, зап’ястя, лікті, щиколотки, коліна), дуже важливо звернутися до дерматолога або ревматолога, щоб запобігти поширенню псоріатичного артриту.
Це ускладнює життя
Псоріаз може ускладнити життя, частково через видимість, а частково через неприємні симптоми. З одного боку, це може призвести до інфекцій, а з іншого - до складних емоцій, таких як тривога, відсутність самооцінки або навіть депресія. Хворі на псоріаз частіше середнього мають високий кров'яний тиск, підвищений вміст жирів у крові (холестерин та тригліцериди), діабет та ожиріння, тому вони також мають більший ризик серцевих захворювань, інфаркту та інсульту. Переконайтесь, що лікар загальної практики регулярно перевіряє будь-які з цих захворювань і, якщо потрібно, піклується про них. Кваліфікований майстер також може запропонувати процедури для полегшення неприємних симптомів.
Не падайте духом!
Перспективним агентом є бальзам індиго, який крім пом’якшувачів містить натуральне індиго: цей темно-синій порошок із висушених китайських трав має протизапальну дію. У дослідженні тайванських дослідників після 12 тижнів лікування індиго-бальзамом стан пацієнтів із псоріазом покращився на 81 відсоток. Засіб залишає пляму на шкірі, але його можна змити. Потрібні подальші дослідження в цій галузі.
Перше, що потрібно зробити
Пам’ятайте, якщо ви не будете зволікати і швидко діяти, швидше отримаєте полегшення.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
1. Зверніться до дерматолога!
Якщо на шкірі з’являються червоні сверблячі плями, якомога швидше зверніться до дерматолога.
2. Гідрат!
Це є ключовим для мінімізації полум’я. Для очищення використовуйте мило без миючих засобів (без синтетичних органічних миючих засобів): окрім очищення вони також зволожують шкіру. Відразу після купання, коли ваша шкіра ще волога, нанесіть густий зволожуючий крем (не лосьйон для тіла), щоб запобігти її висиханню. Для цього найбільш підходить вазелін, який також дешевий. Наносити на шкіру кілька разів на день: добре зволожена шкіра краще засвоюється місцевими лікувальними кремами, призначеними лікарем.
Що може зробити лікар?
Ваш дерматолог огляне вас і, можливо, візьме невеликий зразок шкіри, щоб виключити інші відхилення. Як тільки ваш псоріаз буде діагностовано, ви можете порекомендувати наступні методи лікування.
Стероїдний крем. Кортикостероїди, що відпускаються за рецептом, знімають запалення та свербіж.
Крем з вітаміном D. Кальципотріол зменшує запалення і уповільнює ріст клітин шкіри. Він часто використовується разом зі стероїдними кремами та іншими методами лікування, такими як світлотерапія.
Світлотерапія. Ретельно підібрані дози ультрафіолетового (УФ) світла можуть уповільнити ріст клітин шкіри, полегшуючи запалення. Лікування слід проводити три і більше разів на тиждень, залежно від використовуваного методу. Після світлової терапії шкіра може бути червоною, сухою і свербіти.
Біологічні препарати (імунотерапія). Ці препарати, як правило, призначаються лише людям з важким псоріазом: при застосуванні ін’єкцій або інфузій вони інгібують надмірно активну імунну відповідь, пов’язану з псоріазом, що допомагає зменшити запалення. Ліки цієї групи, включаючи ефалізумаб, етанерцепт, інфліксимаб, адалімумаб та устекінумаб, рідше за інших спричиняють пошкодження нирок або печінки, але можуть збільшити ризик серйозних інфекцій через пригнічення імунної системи.
Допоможи собі!
Регулярне зволоження шкіри - це найголовніше - крім того, спробуйте наступні методи, які можуть зробити шкіру красивішою та відчути набагато краще.
Нічне фольгування. Перед сном нанесіть на уражену ділянку шкіри густий зволожуючий крем, а потім оберніть кухонну поліетиленову плівку. Це може змусити вас почуватись залишками їжі, але фольга посилює ефект зволожуючого крему. Вранці видаліть фольгу і змийте лусочки, які могли утворитися внизу.
Трохи сонячного світла. Проведення деякого часу на сонці принаймні три рази на тиждень може допомогти усунути плями - однак занадто багато сонячного світла лише погіршить ваш стан. Почніть із сонячних ванн протягом 15 хвилин і захистіть цілісні ділянки шкіри сонцезахисним кремом. Записуйте сонячні опіки та те, як ваша шкіра реагувала, поки не отримаєте досить достовірну картину того, скільки днів це допомагає, а скільки - ні.
Щоденник. Ведіть щоденник, який завжди показує, що, на вашу думку, викликає спалахи, такі як різання або стирання, інфікування в іншому місці, емоційний стрес, занадто багато сигарет, занадто багато алкоголю або надмірне перебування на сонці. Наступним кроком, звичайно, є уникнення виявлених таким чином тригерів.
Втрата ваги. Занадто багато жиру в організмі може спричинити утворення запальних сполук в організмі, що може збільшити ризик псоріазу. На думку деяких дослідників, втрата ваги може допомогти псоріазу відступити.
Розслаблення. Стрес і тривога посилюють псоріаз. Щодня витрачайте щонайменше 15 хвилин на розслаблення, наприклад, на прослуховування музики або просто трохи медитації.
Риба. Їжте два-три рази на тиждень жирну рибу, багату протизапальними жирними кислотами омега-3. За результатами опитування у Великобританії, пацієнти з псоріазом, які споживали 180 грамів жирної риби на тиждень, наприклад, лосося, скумбрії або оселедця, покращилися на 15 відсотків протягом шести тижнів, тоді як ті, хто не вживав нежирної білої риби, не показали покращення.
Помаранчеві овочі. Їжте багато моркви, помідорів та інших багатих бета-каротином овочів. Італійське дослідження показало, що така дієта, багата на апельсинові овочі, знижує ризик псоріазу.
Негайне полегшення
Якщо ви хочете швидкого полегшення, спробуйте наступні методи.
Тепла ванна. Тепла (не гаряча) ванна допомагає розслабити і заспокоїти роздратовану шкіру. Додайте олію для ванни, гірку сіль або солі Мертвого моря або склянку вівсяних пластівців і витримуйте принаймні 15 хвилин.
Дьоготь шампунь. Якщо у вас є псоріаз на шкірі голови, придбайте спеціальний шампунь, що містить смолу. Спочатку використовуйте його щодня, потім два рази на тиждень, чергуючи з традиційним шампунем для полегшення симптомів. Залиште піну на шкірі голови на 10 хвилин перед змиванням. Бажано вибрати коротку зачіску, так набагато простіше обробити шкіру голови, яка також краще коштує корисних сонячних променів.
Природне лікування псоріазу
Мертве море
Курорти Мертвого моря між Ізраїлем та Йорданією вони неперевершені в ефективному лікуванні псоріазу. Атмосфера, розташована на 400 м нижче рівня моря, природним чином фільтрує шкідливі промені сонця, залишаючи лише корисні ультрафіолетові та ультрафіолетові промені. Якщо ви також окунетесь у воді Мертвого моря та грязі на березі, щоб доповнити сонячні ванни - обидва з яких містять багато живильних для шкіри мінералів - ви отримаєте найдосконаліше лікування псоріазу.
Природні засоби
Для лікування псоріазу є містять ультрафіолетові промені природний сонячне світло - найкращі ліки, але крім певних особливих географічних місць (наприклад, району Мертвого моря), наша шкіра не повинна піддаватися радіації більше десяти-тридцяти хвилин. Для поліпшення здоров’я шкіри деякі натуропати рекомендують сорок вісім годин голодування, коли рекомендується вживати лише воду або вичавлений фруктово-овочевий сік.
Суміш морквяного, селерового, бурякового та огіркового соків та/або виноградного соку - найкращий напій, який потрібно пити стільки разів на день, скільки завгодно (це ліки від соку). Якби ми пили воду лише під час посту, то воліли б багато розслабитися. Якщо ми постимося, ми можемо обережно робити вправи. Для сприяння очищенню приймайте сіль Епсома або касторове масло в апельсиновому соку за два дні до початку голодування і вранці першого дня голодування.
Лікувальна дієта та лікувальне харчування
Харчуйтесь здорово: якомога більше свіжих фруктів, овочів і салатів і якомога менше тваринного жиру. Ми їмо багато жирної риби: скумбрію, лосось, сардини та оселедець. Традиційно відомо, що гіркий гарбуз лікує псоріаз, але авокадо та квашена капуста також можуть допомогти.
Як дієтична добавка щодня вживайте по одній столовій ложці оливкової олії першого віджиму холодного віджиму, льону або ріпакової олії. Ще краще використовують гамма-ліноленову кислоту та ейкозапентаенову кислоту. Прикладами є капсули олії борщівника, олії вечірньої примули або риб’ячого жиру.
Це може бути корисним Вітамін А. (10 000 МО тричі на день протягом шести днів), a Комплекс вітамінів групи В (100 мг двічі на день під час їжі), a Вітамін D (400 МО щодня), a спіруліна (багаті мікроелементами водорості), а також гомеопатичні Солі Шюсслера Силіцея, Natrium sulruricum, Kalium phosphoricum, Ferrum phosphoricum та Calcium sulruricum.
Фітотерапія
Встановлено, що садове червоне дерево (Mahonia aqui-folium) є ефективним ліками від псоріазу, тоді як при традиційному лікуванні корінь кульбаби, лопух червона квітка яєчка використовується для очищення крові. Кропива допомагає своїм ефектом очищення крові. Корисна фіолетова цвітна капуста, кучерявий кінь (відварити два-три листки в літрі води і випити відвар), часник і сарсапарілла.
Компрес
Змочіть тканину в касторовій олії, виймаючи, не капайте. Нанесіть на висипану поверхню тіла і накрийте поліетиленовою плівкою. Покладіть зверху шланг для теплої води. Залиште на годину. Зніміть компрес і очистіть шкіру двома чайними ложками соди, розчиненої в одному літрі теплої води. Лікування повторюють чотири рази на день.
Ванна
Наповніть ванну теплою водою, додайте півсклянки касторової олії і ретельно перемішайте. Посидімо у воді півгодини, поки повсюдно ретельно розтираємо тіло, нарешті вмиваємося шампунем.
Гомеопатія
Сірка добре полегшує свербіж сухих червоних плям, гас для сухої, шорсткої, потрісканої шкіри та графіт для змочування шкірних пластин, також у розведенні С6. Приймайте по три-чотири таблетки на день протягом чотирнадцяти днів.
Рефлексотерапія
Масажуючи рефлекторні точки печінки, нирок та легенів, ми можемо полегшити симптоми псоріазу, але це також може допомогти масажувати ділянки сонячного сплетення та діафрагми. Їжте багато фруктів, овочів та жирної риби; це необхідно не тільки для нашої шкіри, але і для підтримки всього нашого тіла.
Ароматерапія
Ефірне масло бергамоту і лаванди, змішане з водою для ванни або в нейтральній олії і втирається в шкіру, забезпечує полегшення. Ефективним є також масло сандалового дерева, випароване в запашній свічці.
Розслаблення
Медитація, візуалізація та зворотний зв’язок допомагають запобігти повторному виникненню псоріазу.